若問孕婦適合吃哪些水果，我最有發言權了。整個孕期中，我除了三餐照吃外，那可是水果當道，簡直把整個夏季能吃的水果都掃光了。因爲我深深知道：坐月子是不適宜多吃水果的。那麼此時不吃，更待何時!孕婦適合吃哪些水果呢，一同來看看吧!
榴蓮
榴蓮這傢伙可是好東西，熱補着，而且不僅孕婦適合吃，坐月子也可以吃。榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果，並且含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。孕媽媽們，不要忌諱榴蓮的氣味，趕緊去買一個來嚐嚐吧!
孕婦適合吃哪些水果
香蕉
香蕉這東西，看似普通，遍地皆是，其實香蕉的營養高、熱量低，含有稱爲“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
透漏一招哦，孕婦不是經常會定牛奶來喝嗎?拿一根香蕉切成一塊塊的放進去和牛奶燒煮，不僅會減少牛奶的奶腥味，並且會產生1+1大於2的營養效果哦。
蘋果
就是沒懷孕，平時人呢也要多吃蘋果，那個諺語說得好，一天一個蘋果，醫生遠離我。因爲蘋果含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。並且呢，蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄;有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用;而維生素C更有效保護心血管。
別的孕媽媽都反應孕期便祕痛苦，我可沒有這樣哦。懷孕前是一天上一次廁所，孕中期那可是一天兩三次正常排便，估計是多吃水果特別是蘋果的功效吧。總之爲了健康的寶寶，堅持每天吃一個蘋果沒錯的!
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
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