到了夏天，到處都是各種琳琅滿目的水果，我們都知道多吃水果有利於身體健康，那麼在夏天適合孕婦吃的水果有哪些呢？
孕婦夏天吃什麼水果好
櫻桃
櫻桃是含鐵質最豐富的水果之一，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有豐富的胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子還要多出4-5倍。此外，櫻桃還含有維生素B1、B2，維生素C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多吃可以補血，還能幫助腸胃功能。如果孕婦食慾不振，可以多吃櫻桃，對胎兒的發育很有幫助。
獼猴桃的營養同樣非常豐富，有“果中之王”的美譽，愛美的準媽媽可以考慮多吃些獼猴桃，因爲它富含維生素C,能夠助你保持白皙的面龐。不過需要注意的是，獼猴桃雖然營養豐富，但並非人人都適宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒的孕婦應該慎食，經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。而且獼猴桃不適宜空腹吃，最好在飯後1-3個小時食用。還有最重要的一點，具有先兆性流產現象的準媽媽千萬不要吃獼猴桃。
西柚
西柚含有天然的葉酸，而葉酸對早期妊娠非常重要，在整個懷孕過程也是必不可少的，隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量的葉酸來滿足胎兒的需要。一旦缺乏葉酸，不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更加會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產以及新生兒出生體重低等。所以西柚是孕婦首選的水果。
蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等，孕婦在孕期多吃蘋果能夠防止過度肥胖，而且對胎兒的發育還有一定的幫助。蘋果對腸胃功能具有一定的調節作用，如果連皮一起吃，無論是便祕還是拉肚子都能得到很好的改善，對於便祕的孕婦也是一種不錯的水果。吃蘋果不但可以改善孕期貧血，還能緩解孕吐，對食慾差，噁心都有不錯的緩解效果。此外，蘋果還兼具有一定的美容效果。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素以及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷可以多吃葡萄幫助改善。此外，如果孕婦有出血的現象，吃葡萄還具有一定的安胎作用，能夠幫助胎兒發育。
