孕期適量吃一些楊桃是非常有好處的，楊桃中含有多種果糖及維生素，能夠滿足孕期所需營養，同時還能夠減少孕婦對於脂肪的吸收，起到瘦身美容的功效。
孕婦吃楊桃的好處：
1、消除孕期口腔炎症
楊桃當中還含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等都能夠幫助消除孕婦咽喉炎症和口腔潰瘍。
2、促進孕期食慾
新鮮楊桃中含有蘋果酸、檸檬酸、草酸以及多種維他命、微量脂肪和蛋白質等，能夠有幫助消化、促進食慾，孕期食慾不佳的孕婦們不妨一試。
3、幫助孕期補水
孕期除了要保證充足的營養外，也需要及時補水，而且楊桃中的糖類、維生素C以及有機酸含量都很豐富，果汁也很充沛，所以能夠幫助迅速補充孕婦體內的水分。
1、楊桃性寒，所以孕婦一次不宜多吃，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。無論食生果或飲汁，最好不要冰鎮或加冰飲食。
2、楊桃含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃後，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，腎病病人進食少量亦有機會中毒。所以如果是有腎病的孕婦最好不要食用。
楊桃瘦肉湯
準備材料：瘦肉100g、楊桃200g、鹽適量、姜3片。
做法：
1、瘦肉切厚塊，薑切片，楊桃橫切星形。
2、砂鍋裏放適量清水，放入瘦肉，楊桃，薑片大火煲。
3、大火煲開該小火煲煲45分鐘左右即可，放適量鹽調味即可。
楊桃蘋果汁
準備材料：楊桃300g、蘋果200g、蜂蜜適量、冰糖適量。
做法:
1、蘋果切成片，楊桃切成片。
2、將熱水入鍋開火，放入蘋果和楊桃。
3、水開後加入冰糖然後再小火煮5分鐘,晾涼後，加入蜂蜜即可飲用。
