孕婦冬天最好不要喝飲料，冬天喝飲料對於孕婦來說會太過寒涼，而且有些飲料中含有咖啡因，咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。有些碳酸類的飲料含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因爲人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。因此爲了寶寶的健康，孕媽咪們最好不要喝飲料。
1、少吃火鍋
冬季的火鍋是很受到人們追捧的，熱騰騰的火鍋美味又能暖身子。火鍋中少不了肉類，而肉類很容易感染弓形蟲病菌，是人眼看不見的，人們吃肉喜歡把肉在鍋中燙一下就吃，這樣不能殺菌消毒，還不一定真正熟了。這樣很容易感染到弓形蟲病毒。然而孕婦在的抵抗力比常人要弱，感染的概率就更大了。不僅會感染到孕婦還會傳染給胎兒。
2、免吃涼食
冬季孕婦要避免吃涼食，不要貪圖快感和刺激。對胃不好。尤其在懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食物，胃黏膜受到刺激後很容易引發急性胃炎、腹瀉等。
3、多補充葉酸
葉酸的補充對孕婦來說極其重要。葉酸是一種能溶於水的維生素。孕婦可以多吃綠色蔬菜和酸性水果來補充。如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等。水果蔬菜要新鮮。
