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懷孕10個月的飲食
來源:寶貝周 閱讀: 1.03W 次
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孕婦往往因爲心理緊張而忽略飲食,許多孕婦會對分娩過程產生恐懼心理,覺得等待的日子格外漫長。這時丈夫幫助愛妻調節心緒,做一些妻子愛吃的食物,以減輕心理
壓力
,正常地攝取營養。
在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等
熱量
的攝入,以免胎兒過大,影響順利分娩。爲了儲備分娩時消耗的能量,你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月裏,由於胎兒的生長髮育已經基本成熟,如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話,應該停止服用,以免甲狀腺腫代謝負擔。
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飲食
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