寶寶有酒窩跟孕期飲食是沒關係的，它主要是由遺傳決定的。所以，孕期準媽媽們正常飲食即可，不需要另外吃什麼。
酒窩是由皮膚下面的肌肉活動形成的。
人體大部分肌肉都由肌腱纖維牢固地附着在骨頭上，如胸肌、下肢肌都是這樣。面部的表情肌是個例外，他直接附着在面部皮膚上，表情肌收縮的時候哦，牽動面部皮膚，於是面部出現各種皺紋，產生喜、怒、哀、樂的表情。一笑臉上的兩個小酒窩，就是面部皮膚與面部表情肌如郟肌、笑肌相對牽動形成的。
酒窩是顯性遺傳。
顯性遺傳是指一對基因中只要帶有一個顯性基因，不用成對，其決定的性狀就會表現出來，比如美人尖、雙眼皮就屬於顯性遺傳。
酒窩的原理是頰脂墊的局部稀薄(受遺傳影響)，造成皮膚與頰肌粘連，當頰肌收縮時皮膚形成凹陷，形成酒窩。
如果親代都沒有，那麼子代也不會有。如果親代之中有一個人有的話，概率是在25%-50%之間。
沒有酒窩的女性也不用擔心，可以通過如下的方法弄出假酒窩。
用瓶蓋做酒窩
具體做法：
1、在每8盎司(250毫升)水裏加1茶匙(5毫升)鹽製成溶劑，然後將一個金屬做的或者塑料的瓶蓋放入其中浸泡15分鐘，晾乾。
2、把嘴張大，把瓶蓋放在裏面，在臉頰和牙齒之間楔入瓶蓋。確保瓶蓋開口的一面對着臉頰，而不是牙齒。
3、將臉頰擠壓進瓶蓋開口一側裏面，往裏面吮吸臉頰的同時在外面擠壓臉頰，就會形成一個假酒窩。
注意：這個方法做酒窩要小心，否則不小心吸入瓶蓋的話你會窒息，尤其是你用的是小金屬瓶蓋的時候。
使用眼影或者眼線做酒窩
具體做法：
1、找出哪裏是你想有假酒窩的位置，估計一個最好的位置做假酒窩。最自然的酒窩在靠近自然微笑時褶起的部分。
2、用啞光眼影或者眼線筆在需要的位置畫一個小逗號。首先畫輕點;使你的酒窩蒙上一層陰影，比使它發亮更容易。
3、然後用一個小型化妝刷，刷平坦，根據標記的曲線畫的渾圓點。在完成了用小刷子刷之後，換上更大的刷子刷，使邊緣處褪色，用更大的刷子刷出類似的筆畫。必要時可以重複上述動作，直到酒窩出來。
