有人說女孩子更喜歡吃零食，面對“美食”難以抵擋住它的誘惑。不知道有沒有專家對此研究過，但是我知道有些食物對於孕媽來說是有一定影響的，因此要控制住自己體內的饞蟲。你縱容饞蟲肆意妄爲，付出的代價可能是寶寶偷偷的在你肚子裏哭。
以下食物孕媽一定要抵擋住誘惑，將它們拉入黑名單。
【方便麪】之所以叫方便麪是因爲做起來很方便，但是它含有的人工色素和防腐劑太多，其熱量也很高，雖然味道很香，但是危害也同樣很大。
【罐頭食品】罐頭一般都含有多種添加劑，而且高鹽、高糖。
【醃製食品】醃製品我們都知道鹽分很高，其中的亞硝酸鹽多吃會增加寶寶致畸的概率。
【加工肉類食】常見的加工肉類以火腿腸爲代表，其高鹽、高脂肪，容易造成身體肥胖。
【果脯、蜜餞】此類食品是高糖、高熱量食物，如果非常想吃的話一定要少吃，因爲會損傷牙齒（你一定知道孕檢要檢查牙齒）而且會引起肥胖。
【炭火燒烤】炭火烤肉容易產生致癌物質，同時食物不熟還會引起食物中毒，特別是在孕中這個敏感時期，所以要慎吃。
【碳酸飲料】正常情況下我們也會建議少喝碳酸飲料，是因爲會引起鈣流失。而對於孕婦，其危害除了鈣流失，還有其含糖量比較高，易引起妊娠期糖尿病；其中含有的咖啡因和二氧化碳，也容易造成宮縮和腹脹。
【奶油製品】奶油製品主要指奶油糕點和蛋糕，其中含有高熱量以及各種色素，會影響寶寶的神經發育。
【肥肉】肥肉的脂肪和熱量都很高，而且過於油膩，要少吃或者不吃。
以上的9大類食物都是沒有營養而且對孕期女性有危害的，所以爲了寶寶的健康，孕媽們一定要對這些食物說“不”。
