對於懷孕的女性來說，日常的飲食是要特別注意的。不但要保證自己的營養所需，更是要滿足腹中寶寶的營養所需。不少孕媽在懷孕之前都喜歡吃巧克力，那麼在懷孕的時候特別想知道，剛剛懷孕可以吃巧克嗎?會對寶寶有影響嗎?
功效1：預防感冒
研究發現，巧克力可以有效的降低患感冒的機率。巧克力當中含有的可可鹼，對於神經系統健康是非常的有益的，止咳功效甚至比一些感冒藥還要好。
功效2：降低血壓
一項調查發現，一些人每天吃30卡路里熱量一下的黑巧克力，18周後的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過需要注意，白巧克力或者過多的食用巧克力的都不會有效果
功效3：平穩血糖
健康的人連續吃黑巧克力15天之後，每天100克，胰島素的敏感性明顯有所增強。所以醫生們推斷，黑巧克力對糖尿病患者同樣有治療效果。最新研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能有效的平穩血糖。
功效4：緩解腹瀉
黑巧克力當中的可可含量從50%～90%不等，而可可當中富含有一種叫類黃酮的多酚成分，其可以有效的抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的作用。
功效5：預防中風
黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風三個半小時之內，有效的降低大腦的損傷程度。而且，如果每週吃一份巧克力的話，中風風險就可減少22%之多。
功效6：有益心臟
黑巧克力當中含有一種天然抗氧化劑黃酮素，可以有效的防止血管變硬，與此同時還可以增加心肌活力、放鬆肌肉，並且還有防止膽固醇在血管內積累的功效，對防治心血管疾病有一定幫助。
功效7：緩解壓力
巧克力還可以提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。其可以給人帶來安寧的感覺，從而消除緊張情緒，起到緩解壓力的功效。
巧克力對於很多人來說都是一把雙刃劍，擁有這些好處的同時。如果控制不住食用量的話，反而會給身體帶來隱患。所以，吃巧克力一定要適量而止。
