你知道胎寶寶什麼時候長頭髮？孕婦吃什麼胎兒頭髮好？如果你懷孕了，懷孕期間孕媽吃這些食物，有助於寶寶頭髮發育。
如果你懷孕了，想要寶寶有一頭烏黑亮麗的頭髮，那麼你一定要在懷孕期間吃這些食物，有助於寶寶頭髮發育，二胎孕媽都知道的。
胎寶寶什麼時候長頭髮？
知道了胎寶寶頭髮長出的過程，那麼到底胎寶寶的頭髮是什麼時候開始長的呢？
一般來說，胎寶寶的器官是在前三個月完成的，從第四個月開始，胎兒就開始長肉和長頭髮了。懷孕第3個月左右，胎兒的頭髮、眼睫毛、指甲就開始生長，聲帶及味蕾也已長成。懷孕5個月時，胎寶寶的大小像個西柚，這時是寶寶頭髮開始快速生長的時期。到寶寶7個月大之前，整個頭皮部位的毛髮，除了後腦勺之外，全都處於快速生長期，頭部後方部位的毛髮則相對處於較緩慢成長的狀態。
孕婦吃什麼胎兒頭髮好？
許多孕媽可能會第一時間就想到黑芝麻和核桃，這兩種食物確實是有利於頭髮發育的哦。不過，由於是在孕期，孕媽媽們也不要一天到晚吃這個，畢竟這兩樣東西非常油膩，吃太多也不好呢！所以，補黑芝麻和核桃要適度。
1、西蘭花
西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、核桃
核桃的核桃仁含有的大量維生素E，有烏鬚髮的作用。孕媽媽懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭髮長的又黑又亮;此外，核桃有滋潤肌膚的作用，孕媽媽多吃還對自己和寶寶的皮膚有好處。不過孕媽媽吃核桃不宜過多，記得要適量。
4、黑芝麻
黑芝麻噢，可以多吃，寶寶生出來頭髮黑亮。平時可以多讓寶寶吃一些黑色的食物啊，這個是對頭髮有好處的。像是黑米，黑豆，黑芝麻之類的。
5、黑芝麻糊
按醫生的要求定期產檢，每次產檢完我都會去吃一杯現磨黑芝麻糊，平時在家吃南方芝麻粉，芝麻糊有助於頭髮生長。
6、富合維生素B、C的食物
孕媽也要多吃富合維生素B、C的食物。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以讓寶寶頭髮更亮澤。
7、葡萄乾
葡萄乾含鐵非常豐富，而且比較有利於血色素的產生，還能促進準媽媽血液，以及將養分送達身體的組織和器官，所以頭髮的生長也會因爲這樣子得到了更大的動力。
8、含蛋白質食物：
頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質，頭髮就會比較乾燥，缺乏光澤，稀疏並容易脫落。
希望以上8種孕媽懷孕期間有助於寶寶頭髮發育的食物，能夠幫助各位孕媽的寶寶都有一頭烏黑亮麗的頭髮。
