天氣越來越熱了，能喝上一杯清涼的飲料，那真是爽啊！尤其是對於孕婦來說，體溫本來就比常人高，所以更怕熱，更想吃一些冷食喝冷飲。但是小編多次強調，孕媽不能多吃飲食，容易導致腹瀉，食慾下降，還會刺激胎兒引起胎動增多。
有的孕媽就說了，那我喝常溫的飲料行不行？
常溫的飲料也要少喝，或不喝。
下面這幾種飲料就不適合孕婦，我們來了解一下：
1：奶茶
奶茶起源於蒙古，茶水燒開之後，用漏勺撈去茶葉，待其有所濃縮之後，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺攪拌茶乳交融，就成爲芬芳的奶茶了。
但是現在市面上出售的很多奶茶爲各種配料勾兌，比如果粉，奶精以及其他的食品添加劑，會引起孕婦消化不良等，所以不建議孕婦喝。
2：瓶裝果汁
瓶裝飲料的質量也是參差不齊，各種添加劑，尤其是血糖高的孕婦更不適合，因爲幾乎所有的瓶裝果汁含糖都比較高。不如自己在家裏榨果汁喝。
3：汽水類
像可樂類的飲料含有咖啡因，汽水飲料中多含磷酸鹽，容易和鐵元素結合，從而引起孕婦缺鐵貧血。
4：茶類
差中含有多芬，咖啡鹼，鞣酸等，會使孕婦興奮影響睡眠，影響鐵和鈣的吸收，也會對胎兒產生不良的影響。所以孕期不建議喝茶。
5：咖啡
咖啡含有大量的咖啡因，刺激孕婦中樞神經引起興奮，不利於胎兒發育，有的孕婦喝咖啡後還會出現噁心腹瀉的情況，如果飲用過多可能會導致流產或早產。
對於孕媽來說，健康飲食對重要。
看了以上，有些孕媽可能會說：我之前喝過這些飲料怎麼辦？
少量的飲用影響不大，所以不用擔心。
想喝飲料的孕媽，不妨自己動手來DIY，安全又營養。
1：蜂蜜柚子茶
2：檸檬蜂蜜茶
3：鮮榨果汁
4：燕麥牛奶
5：酸奶
6：南瓜汁，胡蘿蔔汁等
這些也適合小孩子來喝，動手試一試吧！
