俗話說，民以食爲天，飲食是我們日常生活的重要組成部分，也對我們的健康起着至關重要的作用。不管是備孕期還是懷孕期，飲食都需要進行一定的調整。有些食物有利於助孕促排卵，而有些食物，可能會幫倒忙哦！俗話說，民以食爲天，飲食是我們日常生活的重要組成部分，也對我們的健康起着至關重要的作用。不管是備孕期還是懷孕期，飲食都需要進行一定的調整。有些食物有利於助孕促排卵，而有些食物，可能會幫倒忙哦！
很多人都知道芹菜有殺精作用，但具體是什麼原理很多人卻搞不懂。食用芹菜會抑制男性睾酮的生成，連續多日食用，男性精子會明顯減少，食用量過大甚至會達到難以受孕的程度，不過停止食用後會慢慢恢復。
2、豌豆豌豆中含有天然化學成分環氯奎寧，會抑制男性睾丸的造精功能，造成精子數量減少，從而降低男性生育能力。
大豆對女性來說，可以調節內分泌，促進排卵，但對於男性來說，其中某些成分可以模擬雌二醇的功能，導致精子數量下降，影響男性生殖能力。
4、大蒜大蒜屬於辛辣食物，對於男性來說，攝入過多會損傷脾胃正氣，使得血氣受損，最終導致男性精少不育。
食用胡蘿蔔過多的話，會造成血液中胡蘿蔔素偏高，可能會干擾類固醇的合成，從而出現無月經、不排卵、不孕症等異常現象。
6、木瓜首先要澄清一點，木瓜並沒有豐胸的作用，反而是其中含有的酶木瓜蛋白酶可以和孕酮相互作用，達到避孕的效果。
除此之外，還需要注意的是，備孕期間應避免生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，多食用新鮮天然食材。清洗餐具和蔬果時還需注意須將洗滌劑清洗乾淨，否則殘留的洗滌劑久而久之也會影響精子卵子的質量和活力。
