你喜歡吃蜂蜜嗎？很多女性都知道吃蜂蜜美容養顏，那麼你知道孕婦能不能吃蜂蜜呢？孕婦吃蜂蜜的7大好處！
蜂蜜是一種健康食品，營養豐富，對於女人還有另一種功效就是隻做面膜。蜂蜜的甜，讓老人孩子都很喜歡。但是當你懷孕以後還可以正常的吃蜂蜜嗎？
懷孕後吃蜂蜜安全嗎？
如果蜂蜜經過巴氏消毒，懷孕後繼續吃這種蜂蜜是沒有任何問題的。很多孕婦關注能不能吃蜂蜜主要原因是擔心蜂蜜可能含有肉毒桿菌，這種病菌會危機不滿一歲寶寶的身體健康。孕婦吃蜂蜜，不必擔心蜂蜜中的肉毒桿菌會危及胎兒，因爲成人腸胃可以阻止病菌進入胎盤。
懷孕後吃蜂蜜的7大好處
1、提升免疫力
蜂蜜具有很好的抗菌和抗氧化特性，可以提升孕婦的免疫力。另外蜂蜜可以中和胃酸，孕婦如果出現燒心等症狀，吃點蜂蜜就可以緩解。
2、緩解失眠
孕中後期很多孕婦都會出現失眠的症狀，如果睡覺前和一杯蜂蜜和牛奶，有很好的安神作用。
3、緩解感冒和咳嗽
蜂蜜有很好的抵抗病毒和抑制病毒活動的特性，同時蜂蜜也是一種很好止咳良藥，中醫常常用到。
4、緩解咽喉腫疼
到了冬季，空氣乾冷，空氣質量很差，孕婦會發生咽喉腫痛。喝一些蜂蜜檸檬水，有很好的抗菌消炎的功效，可以緩解咽喉腫痛。
5、防止過敏
秋冬季節室內空氣流通不好，塵蟎很多，孕婦會出現過敏症狀。孕婦經常吃一點蜂蜜，可以減緩對花粉和塵蟎的過敏症狀。
6、營養豐富
蜂蜜中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B和C、核磺酸、葉酸、鐵、鈣，除此之外還含有果糖和葡萄糖，都是孕婦和胎兒所需的營養物質。
7、防止脫髮
蜂蜜的抗菌性不但可以緩解喉嚨腫痛，還可以防止頭皮炎症。有效的預防頭皮發癢、頭屑以及產後脫髮的煩惱。
過量吃蜂蜜的危害
1、破壞身體的糖平衡
過量食用蜂蜜會提升體內血糖水平，加劇身體胰島素的敏感性，建議孕期攝入果糖量不超過25克。
2、腸胃不適
過量食用蜂蜜，可能會引起腸胃疾病，降低消化能力。孕婦會出現胃部痙攣、便祕、腹瀉等症狀。
3、口腔疾病
蜂蜜中的糖可能會引起蛀牙、牙齦出血等口腔疾病。
