龍眼的鐵元素含量很高，孕婦適量食用能促進血紅蛋白的再生，有益氣補血的功效，對孕期貧血有一定的治療效果。
龍眼含鐵及維生素比較多，適量食用可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
實驗研究發現，龍眼肉對於全身都有着補益的作用，尤其是對於腦細胞的發育特別有益，孕婦適量食用能夠增強記憶力，消除疲勞。
龍眼能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質，孕婦適量食用有抗老防衰的作用。
孕婦吃龍眼的壞處
雖然孕婦吃龍眼有一定的好處，但小編建議平時還是應少吃或不吃。
1、流產
因爲龍眼性溫味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人都不宜服用。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質，若是吃太多龍眼不僅增添胎兒，還容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產。所以孕婦不宜吃龍眼。
2、血糖升高
龍眼的含糖量較高，孕婦一次性吃太多會攝入過多的糖分，這樣不利於血糖的控制，容易導致妊娠糖尿病。
