導航目錄：龍眼也叫桂圓，果實在7到8月份開始成熟，營養豐富。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，能夠補血。龍眼有很多種用途。那麼這麼好的水果孕婦可不可以食用呢?
一、孕婦可以吃龍眼和桂圓嗎
二、孕婦吃龍眼的好處和壞處
三、龍眼和桂圓的區別
四、龍眼肉的功效與作用有哪些?
五、桂圓的吃法
六、眼肉的吃法
不能。如果實在嘴饞，一兩粒是可以的
桂圓雖好，但是對於孕婦來說卻是一種禁果。從中醫角度上來講，龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。
所以孕婦吃太多的龍眼後不僅增添胎熱，而且容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，所以孕婦不宜吃太多龍眼。
龍眼撥去皮，曬乾以後，就是桂圓。孕婦慎吃龍眼，也儘量不要吃一些桂圓補品，可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物。
不過如果孕婦嘴饞，偶爾吃兩顆也不會出現問題。孕婦一旦進食過多桂圓則有導致流產的可能，也不是絕對的，孕婦不要有心理負擔，只要注意觀察，看身體是否出現不適的情況。如有異常情況出現，需立即到醫院檢查。
雖然，孕婦在懷孕期間不能吃桂圓，但是在分娩過後食用桂圓則有很大的調理功效。孕婦在分娩時服用桂圓湯(以桂圓爲主，加紅棗、紅糖、生薑，以水煎煮而成)，這主要是針對體質虛弱的孕婦而言。因爲分娩時要消耗較大的體力，體虛的孕婦在臨盆時往往易於出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗;讓其喝一碗熱氣騰騰、香甜可口的桂圓湯，對增強體力、穩定情緒、幫助分娩都有一定的好處。
產婦生產後，如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫症狀時，將桂圓和蓮米或紅棗、糯米等熬粥食之，則能起到良好的益氣養血作用。如若產婦有輕微的浮腫現象，常喝桂圓湯還能起到積極的治療作用。
孕婦吃龍眼的好處：
1. 健腦益智
桂圓不但是好吃而且它帶給孕媽的好處還是非常多的，首先龍眼就具有健腦益智的作用。孕婦可以吃龍眼嗎?龍眼中含有能被人體直接吸收的萄萄糖，可以幫助體弱的孕媽咪補充營養物質、調理身體、健腦益智。尤其是對神經衰弱的孕媽咪的心煩汗出、智力減退症狀都有很好的療效的。
2. 抵抗衰老
除了健腦益智的好處，孕媽咪們若是能好好利用龍眼的功效就能達到抵抗衰老的作用哦!孕婦可以吃龍眼嗎?孕媽吃龍眼具有抵抗衰老的作用主要是因爲它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質，這樣的組合效果使得使用龍眼的孕媽咪能有效的延緩衰老了。
3. 有助於分娩
其實對於孕媽咪來說上面兩個好處都是其次的，龍眼能幫助孕媽咪進行分娩纔是孕媽看中龍眼的最主要原因。孕婦可以吃龍眼嗎?孕媽咪吃龍眼對於分娩來說是大有好處的。龍眼營養價值極高，它所包含的營養物質也使得它具有有利於分娩的功效了。每個孕媽米都希望自己能順利安全的進行分娩，因此孕媽咪可以好好利用龍眼的特點，爲自己謀福利哦!
孕婦吃龍眼的壞處：
一件事物總是有兩個方面的，而且凡事還有個限量，因此孕媽吃龍眼也要注意適量，不然就會有危險出現。孕媽咪也應該知道，龍眼嚐起來之所以會是甜的都是因爲它含有着大量的糖分。孕期孕媽咪是非常忌諱吃太多甜的食物的，因爲糖分攝入過量的孕媽咪是很容易的糖尿病的，而那些已經患有糖尿病的孕媽咪則會加重自己的病情，造成不可預估的傷害。因此才說孕媽咪吃龍眼太多就會攝入過量糖分，從而孕媽咪患上糖尿病的機率就大大增加了。
孕婦可以吃龍眼嗎?孕媽咪是不可以吃太多龍眼的。孕媽龍眼吃得太多的話，不但不會享受到它帶來的好處，反而會出現一些傷害。孕媽食用龍眼過量還有造成流產的危險。
龍眼是很營養的、很香甜的，那孕媽咪就想問了：孕婦可以吃龍眼嗎?孕媽咪吃龍眼要注意適量纔沒有危險哦!
龍眼和桂圓的區別桂圓又叫龍眼，很多朋友曾經問我桂圓和龍眼的差別，其實兩者就是同一種東西，沒有什麼差別的。爲什麼叫桂圓呢?封建時代由於龍眼是犯忌，所以爲了避諱就叫桂圓，應爲廣西產的龍眼非常園，所以叫桂圓了，桂是廣西的別稱。
沒有實質上的區別，實際上是同一個水果。
桂圓：一般把龍眼曬成幹，食用或藥用;
龍眼：新鮮的果實，剝殼折枝後食用。龍眼帶殼帶核曬乾後，叫龍眼乾。
如果是去殼去核，只留果肉，曬乾後就叫桂圓。龍眼—含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，尤其是糖分的含量很高,並有可以被人體直接吸收的萄萄糖以,體弱貧血,年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益;婦女產後，龍眼也是重要的調補食品。可以水煎服用，也可製成果羹食用，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯;或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有補益的功效。
龍眼肉的功效與作用有哪些?1.益氣補血，增強記憶：桂圓(龍眼乾)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉(龍眼乾)除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2.安神定志：桂圓(龍眼乾)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼乾)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3.養血安胎：桂圓(龍眼乾)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4.抗菌，抑制癌細胞：動物實驗表明，桂圓(龍眼乾)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨牀給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓(龍眼乾)水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5.降脂護心，延緩衰老：桂圓肉(龍眼乾)可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
雖然桂圓很好，也要注意它的食用禁忌。脾胃有痰火及溼滯停飲、消化不良、噁心嘔吐者忌服。孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動及早產等。此外，因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。由於桂圓是由龍眼曬乾製得，所以基本沒有什麼副作用，但很多人都知道，大量食用龍眼容易上火，所以不宜多吃桂圓肉。
中醫認爲，龍眼肉具有的功效與作用有安神益氣、利尿消腫、健脾養血、防治健忘失眠等，一般人羣都可以食用。但關於龍眼肉的禁忌更應該注意，比如消化不良的人、孕婦、糖尿病患者等患者人羣都不應該吃龍眼肉，希望大家在能牢記
桂圓的吃法山藥桂圓燉甲魚
原料：山藥片30g，桂圓肉20g，甲魚500g
做法：
1、先將甲魚宰殺，洗淨去雜腸，連甲帶肉加水適量;
2、與山藥桂圓肉清燉，爛熟即可，吃肉喝湯，功用滋陰潛陽，散結消症，補陰虛清血熱、安神補血，開胃益脾。
牛肉桂圓湯
原料：桂圓150克、牛肉200克、精鹽適量
做法：
1、將牛肉洗淨切塊。
2、桂圓去殼取肉，洗淨。
3、將牛肉塊和桂圓肉放在沙鍋中，注入清水，煲2小時，加精鹽調味即成。
總結：桂圓雖然作爲一種乾果類食品，但是它具有養生滋補的功效。經常食用桂圓有補益安神的功效，但是我們食用桂圓也要適量食用，因爲食用過量的話會引起上火， 反而對健康不利。
龍眼的吃法1.中老年人思慮過度，勞傷心脾，有神疲乏力，食慾不振，心悸氣短，失眠健忘者，用龍眼肉30克，生曬參10克，黃芪15克，酸棗仁10克，大棗10枚，有補益心脾，益氣養血的功效。服用方法：將諸藥水煎2次，每次40分鐘，合併藥液，分早中晚服用。
2.老年人，消化不良，脾虛腹瀉，用龍眼肉10克，山藥10克，蓮子10克，薏米10克，大米100克，同煮成粥，早晚服，有健脾止瀉的功效。
3.中老年人身體虛弱或久病體虛，有面色蒼白無華，體倦乏力，心悸氣短，失眠健忘者，用龍眼肉30克，白糖少許，水燉服，有益氣養血的功效。
4.身體虛弱，兼有虛火，不宜用參芪溫熱藥補益者，可用龍眼肉20克，西洋參5克，水煎2次，合併藥液代茶飲，有益氣養血，清熱生津的功效。
5.神經衰弱患者，全身乏力，失眠多夢，記憶功能減退，用龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎服，有養血安神的功效。
6.中老年人血虛證(各種貧血)，龍眼肉20克，大棗10枚，紅糖少許，隔水燉服，有養血補虛的功效。
