如何縮陰簡單不花錢 省錢有效纔是硬道理

縮陰是現在衆多女性關注的話題，而且也正在被更多人關注。只是有很多的女性朋友花費了很多時間、金錢和精力，並沒有達到理想的效果，很多女人都在疑惑如何縮陰簡單不花錢

縮陰是現在衆多女性關注的話題，而且也正在被更多人關注。只是有很多的女性朋友花費了很多時間、金錢和精力，並沒有達到理想的效果，很多女人都在疑惑如何縮陰簡單不花錢，下面小編給你幾個縮陰小竅門，讓你省錢並且有效的縮陰。

如何縮陰簡單不花錢，穴位縮陰

人體穴位能主導人體的健康，有效的按摩一些穴位可以有效的幫助緩解陰道鬆弛、陰道乾澀或者是一些婦科問題。當然前提是找到正確的穴位，纔能有良好的縮陰效果。

氣海穴：氣海穴位於人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置，即爲此穴。

方法：大蒜+氣海穴，首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然後敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊緻的作用。

如何縮陰簡單不花錢，飲食縮陰

想要縮陰的話，一定要注意在飲食中多補充能夠滋養陰道的食物。比如富含維生素、微量元素等的食物。

銀耳：具有嫩膚美容、滋陰潤肺、清潤益胃、補氣和血等功效，對女性月經不調、面部黑斑等病症具有很好的療效，多吃銀耳的女性可以延年益壽，陰道老化鬆弛等併發症也會有所改善。

冰糖：可以補中益氣、潤肺化痰、養陰生津。其中養陰可以很好對陰道進行調養，改善陰道鬆弛的症狀，而“生津”就是促進愛液分泌增加，使陰道水潤健康。除此之外，鴨蛋、蓮子、燕窩、西洋參、桑葚子、玉竹、墨魚等都可以起到很好的滋陰養陰作用，可以改善女性身體的健康，對陰道老化而導致的鬆弛等都具有很好的藥效。

如何縮陰簡單不花錢，瑜伽縮陰

其實縮陰瑜伽也是縮陰運動的一種，除了常見的提肛運動、收縮運動以及屏住小便運動之外，一些瑜伽鍛鍊也可以幫助陰道快速的恢復緊緻。

盤腿提肛功能：收縮括約肌及骨盆底肌羣等精細肌羣，預防漏尿並增進緊實。

動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣；吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放鬆，重覆10次。

骨盆時針功能：可讓骨盆四周的肌肉伸展，保持肌肉彈性，保健生殖系統並改善腰痠背痛。

動作：正坐在瑜伽球或無輪子的椅子上，骨盆左、右邊輪流擡離球面或椅面1秒。保持自然呼吸，將骨盆往前、往後輪流擡高1秒；左右前後重複8次，再後前左右重複8次。

上述縮陰方法配合正規的縮陰產品千黛斯可以更快速的達到所以效果，儘管縮陰產品還是需要花錢，但是對於其他的縮陰方法而言，比如手術縮陰亦或者一些假冒僞劣商品卻是最經濟的。

縮陰產品千黛斯主要針對陰道鬆弛、陰道乾澀、陰吹等陰道問題而研發的，一直遵循綠色縮陰的縮陰理念，它是由多種純天然植物精華提煉而成，通過“養護結合”，清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，深層滋養陰道細胞，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，實現真正意義上的縮陰安全不反彈。只需要短短數月就可以徹底擺脫陰道鬆弛的困擾。上述方法加上每晚使用一支千黛斯肯定可以讓你緊緻如處。

特別強調：縮陰一定要選對縮陰方法，否則花再多的錢也無法達到縮陰效果。另外關於縮陰還需要保持一定的耐心，不管是產後陰道鬆弛還是更年期陰道老化亦或者是因爲性生活頻繁導致的陰道問題只要選對縮陰方法就可以縮陰成功，還有一點需要注意選擇縮陰產品一定要到正規的官方網站，不要貪圖便宜誤入一些不良商家的價格陷阱，否則追悔莫及。