孕婦補鈣是件非常重要的事情,一旦進入孕中期,胎兒的發育速度大大加快,其中骨骼和牙齒等部位的發育都離不開鈣。爲了保證胎兒身長的正常增長,必須保證脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化(或骨化),就一定要有足夠的鈣鹽。
孕婦補鈣是件非常重要的事情,一旦進入孕中期,胎兒的發育速度大大加快,其中骨骼和牙齒等部位的發育都離不開鈣。爲了保證胎兒身長的正常增長,必須保證脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化(或骨化),就一定要有足夠的鈣鹽。
既然補鈣那麼重要,媽媽們自然都想盡辦法給自己補鈣。很多準媽媽會選擇喝孕婦奶粉補鈣,孕婦奶粉補鈣效果怎麼樣呢?爲什麼要選擇孕婦奶粉補鈣呢?孕婦奶粉補鈣有什麼優勢?且聽分析!
孕婦奶粉補鈣 VS 鮮奶補鈣
一般人選擇補鈣的途徑往往是喝鮮奶,那孕婦奶粉補鈣比鮮奶補鈣的優勢在哪裏?通過數據比較能發現,一杯孕婦奶粉的鈣含量比鮮牛奶鈣含量要高得多。
根據《中國居民膳食指南(2016年)》給到的數據中提到,普通的居民每天的乳製品攝入量爲800毫克,而孕婦的攝入量爲1200毫克,而奶製品是優質蛋白質和必需氨基酸的最佳來源。選擇孕婦奶粉補鈣是攝取鈣的重要途徑。
雀巢媽媽奶粉中,每100g奶粉中,鈣的平均含量就達到1180毫克,而每100克鮮牛奶含鈣約在120毫克,差不多相差十倍。
孕婦奶粉補鈣 VS 鈣片補鈣
既然要充分補鈣,直接選擇吃鈣片怎麼樣?鈣片中鈣的含量的確是高,然而孕婦補鈣最好不要服用鈣片,鈣片通常會含有其他無機鹽,並且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關係,比如鈣會抑制鐵、鋅等的吸收;而孕婦奶粉補鈣就沒這方面顧慮,雀巢媽媽奶粉中,添加了科學配比的營養物質:蛋白質、鈣、維生素、葉酸、礦物質、微量元素等各種營養物質都齊全,且各種營養素搭配得當、處理均衡,爲媽媽們的健康保駕護航。
孕婦奶粉補鈣 VS 食物補鈣
食物補鈣較常見的做法,尤其是骨頭湯之類的食補。但骨頭湯中鈣的含量很低,燉湯時骨頭裏面的鈣是很難被釋放出來的,即使燉很長時間,湯中的鈣的含量仍微乎其微。
所以,孕婦補鈣,還是首選孕婦奶粉!推薦各項營養成分含量科學的雀巢媽媽奶粉,添加的優護活性雙菌,更是能幫助寶寶防禦力發育,給寶寶和孕媽媽一站式營養。
