跟自己心愛的女友同居了數年，是不是突然感覺到女友的下面不再那麼緊緻了，而是鬆鬆垮垮的，進入之後沒有了緊緻感，同房已經了無興趣，這就是女性陰道鬆弛的問題，主要因爲長期性生活，尤其是分娩後的寶媽會出現，那麼女人陰道鬆弛怎麼辦?
跟自己心愛的女友同居了數年，是不是突然感覺到女友的下面不再那麼緊緻了，而是鬆鬆垮垮的，進入之後沒有了緊緻感，同房已經了無興趣，這就是女性陰道鬆弛的問題，主要因爲長期性生活，尤其是分娩後的寶媽會出現，那麼女人陰道鬆弛怎麼辦?女友下面爲什麼那麼鬆?如何正確縮陰?帶着諸多的疑問，我們今天一起來學習瞭解。
很多網友都反映：陰道鬆弛，沒了緊緻感
豆豆生完寶寶已經快2個月了，讓豆豆有點喪氣的是，自己與丈夫唯一的一次產後性生活，當時丈夫明顯地愕然，還感嘆說早知道讓豆豆不要順產好了。豆豆知道，丈夫是嫌棄自己的陰道鬆弛了。
針對豆豆的這種情況，專家給出瞭解釋：
對不少夫妻來說，產後陰道鬆弛是導致夫妻生活失調的導火索。他們發現問題之後只是在沉默中忍受煎熬，往往導致情況越來越糟糕。不少女性甚至因爲擔心丈夫的嫌棄，開始排斥夫妻性生活。
小編通過了解，也找到了一些縮陰方法：
並非只有自然分娩會導致陰道鬆弛，隨着女性年齡的增長，肌肉的收縮和張力都會變弱。所以，即使選擇剖宮產，也會有陰道鬆弛現象的出現。當然，女性可以通過以下三種方法來進行改善：
1、恥骨尾骨肌收縮練習。
這個練習主要目的是提升陰道收縮力。女性可仰臥於牀上，儘量將身體放鬆，然後再主動收縮陰道及肛門部位肌肉，收縮時吸氣，放鬆時呼氣。每次肌肉持續收縮3秒鐘，然後放鬆3秒鐘。大約幾周後就能達到收緊的目的。此運動宜在自然分娩2周後才能進行。
2、收肛提氣運動。
每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。收縮肛門，如此反覆100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。
3、中斷排尿法。
在小便的過程中，女性可以有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後繼續排尿，如此反覆，可以大大提高陰道周圍肌肉的張力。
以上的鍛鍊方法，可以在一定程度上緩解或者有益於陰道問題，但是，如果想要徹底緊緻陰道的話，建議選擇正規醫藥公司生產的縮陰產品來實現，推薦中醫藥縮陰產品露卡菲婭。
露卡菲婭漢方凝膠是採用傳統中藥與現代生產技術相結合，其獨特純天然中草藥成份可快速滋養清毒殺菌縮陰、修復女性陰道、陰道黏膜，改善女性自身的清潔系統功能。增強陰道彈性，按週期使用鞏固收縮陰道不反彈;激活細胞，有效提高性生活質量;改善陰道乾澀、交合疼痛及陰道萎縮等症狀;促進卵巢分泌激素來調節女性分泌系統平衡;排出陰道內的炎性分泌物和毒素，改善房事。
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30天蠕動增強：明顯感覺到陰噵蠕動感增強，明顯感覺到原本鬆弛空洞的陰噵有收縮小，行房事時，有明顯異物感，同伴感覺到緊握度有所提升。
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陰道鬆弛普遍存在於女性之間，尤其是產後婦女，如何縮陰成了最爲關心的事情，許多流傳的小方法，可以嘗試，但不要過於依賴，嘗試一段時間之後，如果沒有效果的話，建議果斷放棄，避免給微弱的陰道環境帶來二次傷害。露卡菲婭，國際私護知名品牌，您的私密好夥伴!
