不建議孕婦潛水。
潛水需要潛到海底，而這樣的地方有很強的水壓，這樣可能會擠壓孕婦肚子，並且孕婦到了這樣的環境就可能會缺氧，對自身及胎兒都不利。
1、懷孕早期，胎兒尚不穩定，潛水的話風險較高，很容易出現流產等問題。
2、孕晚期時，孕婦的腹部隆起較大，不適合穿潛水服，這樣就不能潛水了。
3、孕婦潛水容易使自身處於缺氧狀態，這樣容易造成胎兒畸形甚至是死亡。所以，爲了胎兒的健康，不建議孕婦潛水和做任何劇烈運動，包括但不限於游泳，跑步，過度勞累等。
孕中期的準媽媽可以浮潛。
孕中期的準媽媽適當地運動對胎兒是有好處的，而且比起陸地上運動，孕婦在水中運動更有利於鍛鍊腰腿部肌肉，對身體負擔小。有調查表明，參加過游泳訓練的孕婦順產率高於普通產婦，而且像浮潛類的水中運動，還能增加孕婦的肺活量，有助健康。
但懷孕8個月或以上的孕婦，體型變得龐大，就不適宜做此類運動了，應儘量避免。
