產後進補老母雞易腸胃脹氣

近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流爲全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、

近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流爲全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、上營養課後的兩個月以來，不論是院內的住院病人，還是院外的監督員，明察暗訪後的住院飲食滿意率反饋均無投訴。
　　營養師讓婆婆放棄18只老母雞 
　　小張剛在國際和平婦幼保健院生了個“金豬寶寶”，婆婆立即託人從老家鄉下帶了18只老母雞到上海。婆婆說：“每天燉一隻老母雞湯，不僅能把身體補好，而且營養到位，奶水充足。坐好了月子，今後就什麼都不怕了！”分管該病區的營養師嚴之彥聽說後，爲了這18只老母雞，多次前往病房和小張、小張婆婆三翻兩次地溝通，終於勸服了這位婆婆，放棄一定要讓媳婦立即進補完18只老母雞的念頭。 
　　“剛生完孩子，產婦的腸胃系統尚未恢復。尤其是剖腹產的產婦，手術後第一天必須禁食。馬上喝濃湯，還容易導致腸胃脹氣，不僅不利於產婦身體恢復，還可能引起乳腺管堵塞，影響母乳餵養等。”在幾次營養課後，小張的婆婆才恍然大悟：產後進補也要講究方法得當，不然18只老母雞反而可能害了媳婦。 
　　“沒油水、口味淡”實際是科學配置 
　　記者瞭解到，不少住院病人總是抱怨醫院裏的伙食沒有油水、米飯太爛、口味偏淡，就連鹽都捨不得放……其實，這些不少都是病人的誤區。清淡、少鹽、少油是根據病人術後所需營養而特別配置的。 
　　曾有一位婦科病人，擔心醫院伙食營養不夠，在手術後第二天，喝了一碗家裏自帶的濃鴿子湯，第二天就胃腸脹氣腹瀉了。 
　　國際和平婦幼保健院營養師嚴之彥告訴記者，傳統的菜餚烹飪方式講究“急火快炒”。雖然旺火裏炒出來的菜非常好吃，但其中消耗的油也多。按照營養學會的推薦，每人每天食用油的攝入量應在25克左右，每人每天鹽的攝入量應在5克左右，過量的食油、食鹽都不好。醫院裏的蔬菜不少都是採用先在水裏汆，然後再拌油的方法來烹飪的，而鹽的食用量也有所控制，避免食用油、鹽攝入過量。 
　　所謂的“爛飯”，其實是手術後病人需要吃軟飯，因此在烹飪中儘量把飯燒得軟一點，不能太硬。 
　　“金豬媽媽”產後不能亂吃亂補 
　　不少80後的“金豬媽媽”，一生完孩子，就成爲全家人的“重心”，水果、牛奶、營養品等，樣樣都拿來吃。 
　　營養師姚翠華提醒，即使是在夏天，產後水果也不能隨意都拿來亂吃，尤其是西瓜，雖然其中水分、維生素都很多，但其中糖分也很高，絕對不宜多吃。一些產婦產後就拿半個西瓜當飯吃，更是不可取。一般而言，營養師推薦蘋果、生梨等水果來補充維生素。像芒果、菠蘿和荔枝等，都是容易引起上火的水果，不宜食用。 
　　此外，產後馬上過多喝牛奶，還容易導致脹氣，不利於腸胃系統的恢復，建議一天最多喝兩杯牛奶。