孕婦爲什麼愛睡覺?懷孕後，大多的準媽媽都有發現自己比以前更愛睡覺了。那麼，孕婦愛睡覺是怎麼回事呢?
孕婦爲什麼愛睡覺：HCG增加
女性懷孕後，體內絨毛膜性腺激素分泌增加，使得身體很容易疲累，就就容易導致生活作息不正常而且有嗜睡的現象。
孕婦爲什麼愛睡覺：黃體荷爾蒙分泌
懷孕後身體會分泌出一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙會使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產，但是，另外一方面這種荷爾蒙有麻醉的作用，導致孕婦的行動變得有些遲鈍，讓孕婦感到總想睡覺。
孕婦爲什麼愛睡覺：新陳代謝增加
懷孕後，準媽媽的體內的新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統也產生了變化，使得體內熱量消耗快，血糖不足，從而出現老想睡覺的情況。
孕婦爲什麼愛睡覺-孕婦愛睡覺是好還是壞
孕婦愛睡覺是孕期的正常現象，所以不用着急，想睡時就睡。
因爲足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以，愛睡覺的孕婦應消除顧慮，不用擔心，該睡時就睡，千萬別勉強自己。但準媽媽還是應該養成良好的睡眠習慣，建議白天找一些有意義的事情轉移注意力，緩解嗜睡症狀，以免晚上睡不着。
孕婦爲什麼愛睡覺-孕婦愛睡覺怎麼緩解
1、儘量保持生活作息正常，保證充足的睡眠
足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，白天避免過度活動，特別是在孕晚期，保持睡前放鬆訓練，避免入睡前情緒激動。
2、早一點睡覺
懷孕期間準媽媽的身體工作量加大了，所以應更多的休息，晚上一定要早點睡覺，儘量避免熬夜。
3、養成睡午覺的習慣
如果孕媽媽還在工作期間，午睡就格外地重要，建議中午靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。
