懷孕從來就不是孕媽媽一個人的事，懷胎十月本來就十分辛苦，這個時候如果準爸爸能爲孕媽做些事，孕媽心裏多少會有些安慰，更有利於孕媽和胎寶寶健康發育。
寶媽懷孕後，孕吐、水腫、失眠等許多情況應該都是無可避免的，如果讓寶媽一個人承受這些，那寶爸們你們未免也太過分了。
懷孕從來都不是寶媽一個人的事，各位寶爸可不能只播種不耕耘哦！
下面這份孕期寶爸守則就是準備爲你們奉上的，你們可以做的事多得去了~
各位寶媽也可以把這篇文章收藏起來，要是以後寶爸又說“懷孕的東西我都不懂啊，怎麼照顧你！”這種話，就把這篇文章甩給他。
孕1月守則
懷孕的第一個月，寶媽身體會出現一些變化，比如尿頻了、晨起想吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。那麼，這個時候寶爸應該做些什麼？
1. 戒菸戒酒，當然，備孕的時候就應該注意這個了哦。
2. 陪寶媽到醫院確認是否受孕。
3. 督促寶媽堅持補充葉酸。
4. 準備一些孕育相關的書。
5. 節制性慾，懷孕初期同房不利於胎兒發育。
孕2月守則
現在是胎兒器官分化發育的敏感時期哦，這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響。寶爸應該這樣做：
1. 有的寶媽會有比較強烈的早孕反應，寶爸要多給與安慰和理解。
2. 多承擔一些家務，提醒寶媽多休息。
3. 安撫寶媽不安的情緒。
4. 可以佈置一下房間哦，貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯。
5. 準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。
孕3月守則
懷孕第三個月了，這個時候寶媽早孕反應可能會更明顯，孕期情緒可能也會比較多變，胃口變化也比較大哦。寶爸應該這樣做：
1. 瞭解一些營養知識，合理安排寶媽的飲食，均衡營養。
2. 準備第一次產檢，陪寶媽去哦！
3. 監督作息，早睡早起。寶媽睡不着的話，準備一些有助於睡眠的食物，比如溫牛奶。
4. 寶媽情緒多變，要多給與鼓勵和讚美，減少她的擔憂。
5. 對陪寶媽聊聊天，散散步。
孕4月守則
早孕期結束，現在是孕中期了，早孕反應逐漸消失，寶媽會比孕早期有精神了，食慾也會大增。寶爸應該這樣做：
1. 一日之計在於晨，早上也可以陪寶媽去散散步或者買買菜，準備一些有營養的早餐。
2. 督促寶媽曬曬太陽，補補鈣。
3. 找一些活動，調動寶媽的生活情趣，這樣孕期也就沒有那麼無聊了。
4. 送個小禮物給寶媽吧，適合寶媽穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯。
孕5月守則
懷孕五個月了，這個是胎寶長大了很多，寶媽已經能感受到胎動了，現在也可以開始全方位胎教。寶爸應該這樣做：
1. 每日堅持陪寶媽散散步。
2. 家居環境要舒適、安靜，遠離噪音。
3. 寶爸參與胎教，對胎兒發育更好哦。所以，你要多跟胎寶說說話，這樣ta就能記住你的聲音了。
4. 寶媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣，否則對胎兒發育不利。
孕6月守則
現在，寶媽應該發現自己食慾大增，而且體重飛漲，肚子大了許多，行動也開始不那麼方便了。寶爸應該這樣做：
1. 一個合格的丈夫首先要學會傾聽。這個時期多聽寶媽說說話很重要。
2. 寶媽現在可能會擔心妊娠紋、擔心體重過重、擔心身材走樣、擔心寶寶營養不足，所以寶爸要多給予安慰。
3. 可以計劃一下陪寶媽去拍孕婦照哦。
4. 陪着去產檢也是必不可少的！
5. 週末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品，佈置一下房間。
孕7月守則
現在寶媽可能會開始出現水腫、便祕、睡不着的情況，而且腹部越來越大了，行動也不是那麼方便。寶爸應該這樣做：
1. 飯後堅持散步。
2. 瞭解一些分娩的知識，陪寶媽上一些產前培訓課程。
3. 多談心、多交流，讓她知道你也很關心寶寶和寶媽。
4. 堅持胎教，多跟寶寶說說話。
5. 學習數胎動的方法，可以監督協助寶媽數胎動。
6. 幫助寶媽按摩腿腳、肩膀後背，這樣能減輕她的不適。
孕8月守則
現在是孕晚期了，這個階段寶媽睡眠質量會下降，經常會睡不着，脾氣可能也會有點大，容易急躁。寶爸應該這樣做：
1. 寶媽發脾氣和發牢騷的時候，多聽着，寬容對待，儘量不要頂嘴。
2. 孕期並不是不適合運動，合理運動好處多。
3. 堅持協助寶媽數胎動。
4. 可以陪寶媽去買買寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字，這樣能讓寶媽更積極、情緒變更好。
5. 孕晚期了，要節制性生活。
孕9月守則
胎兒發育已經基本成熟，這時寶寶在調整狀態，爲出生做準備。而寶媽可能會經常睡不着、便祕等，所以寶爸要做好照顧準媽的工作。
1. 堅持陪寶媽散步、產檢、數胎動。
2. 陪寶媽一起準備待產包，看下是否還有遺漏的東西。
3. 檢查一下一些基本的證件是否辦全。
4. 飲食方面要注意。
5. 送個小禮物給寶媽吧。
孕10月守則
最後一個月了，這個月可能會讓人感覺更加漫長，耐心等待哦，寶寶很快就要出來跟你們見面了。寶爸最後一個月也不能鬆懈！
1. 陪寶媽做產檢能讓她幸福感提升。
2. 瞭解一下產房環境、醫生等，醫院準備了哪些待產的東西，哪些是需要帶過去的。
3. 確定分娩時的聯繫方式和交通工具的安排。
4. 有的寶寶比較調皮，可能遲遲不出來，這個時候寶爸要安慰好寶媽，有意外及時上醫院。
5. 合理安排工作，爲寶媽分娩做準備。
6. 家裏的環境要保證，這是爲寶媽出院做準備。
