妊娠使你的身體承受着額外的負擔，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些，並時常感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤爲明顯。
胎教音樂：經常選擇一些優美抒情的音樂或胎教磁帶聽，可調節情緒。
5、發展興趣：動手製作一些小玩具或學習插花藝術，以自尋樂趣。還可以爲即將出生的寶寶做一些小衣物。
6、散步：去潔靜、安全、鳥語花香的公園或其他場所散步。
