在孕期你會注意些什麼呢？很多東西都是需要注意的哦，尤其是在孕早期，那麼你知道哪些注意事項嗎？
在孕期你會注意些什麼呢？很多東西都是需要注意的哦，尤其是在孕早期，那麼你知道哪些注意事項嗎？
懷孕後，孕早期的前三個月是很關鍵的。因爲此時不僅是胎兒發育的關鍵時期，也是出現胎兒發育不良、胎停、流產等不良現象比較多的幾個月。爲避免不良現象的發生，準媽媽都要注意些什麼呢?
第一，避免劇烈運動。 孕期運動雖然好處多多，但是在孕早期胎兒發育還不是很穩定，應避免劇烈運動，以免發生不良現象。可以選擇比較舒緩的運動，如散步。
第二，注意個人衛生。懷孕之後，準媽媽身體代謝會比較快，分泌物也會增多。但免疫力下降，很容易受到細菌的侵害。因此準媽媽此時一定要注意個人衛生，勤洗勤換衣物。
第三，穿衣也要講究。孕前可能對於衣物的穿着沒有太多的要求。但是在懷孕之後，胎兒的發育會比較的快，爲避免傷害到胎兒，準媽媽應避免穿着緊身衣物。建議穿着寬鬆、穿棉、透氣的衣服。
第四，產檢不能馬虎。懷孕之後，就應該儘早的到醫院進行檢查，並且之後的產檢也不能馬虎，應謹遵醫囑。如果出現出血、腹痛等症狀，也應儘早就醫。
第五，良好生活方式。準媽媽有充足的睡眠還是很重要的。此外，一些不良的生活習慣也是要改掉的。如吸菸、酗酒、節食、偏食等。
第六，注意葉酸補充。葉酸的補充時一定不能忘記的。尤其時懷孕之前沒有補充葉酸的準媽媽。畢竟只有體內葉酸水平達到一個很好的狀態，才能更好的預防胎兒神經管畸形。以及降低出生時出現脣齶裂、心臟缺陷等的機率。
最後，營養的補充也是很關鍵的。既不能營養不良，但也不能營養過剩。特別需要注意的是，不要盲目補充一些營養劑。
