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孕婦和胎兒怎麼安穩過

來源:寶貝周    閱讀: 2.01W 次
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孕期哪幾個月份很關鍵?其實除了懷孕初期很關鍵外,這個月也很關鍵,不信接下來看看,關於這4件事孕婦可要做好了。


孕期哪幾個月份很關鍵?其實除了懷孕初期很關鍵外,這個月也很關鍵,不信接下來看看,關於這4件事孕婦可要做好了。

大多數的孕婦都知道,懷孕初期是整個孕期比較關鍵的時期,這個期間如果孕婦稍有不注意的地方,就可能會影響到胎兒的正常發育,甚至是流產。但是很多孕婦都忽略了,其實懷孕的這個月也是一個轉折點,做好這4點的話,孕婦和胎兒都能平安度過。

1. 飲食要注意

在整個孕期,飲食都是需要孕婦格外注意的一項。孕晚期需要孕婦補充充足、全面的營養來滿足孕婦和胎兒的需求。但是孕晚期又是胎兒體重增長的關鍵時期,所以孕婦要做到合理搭配,儘量保證攝入營養的全面和均衡。飲食上不要覺得吃得越多越好,只要營養密度比較高,即使孕婦吃的不多,也能吸收到足夠的營養。

2. 按時產檢

經歷過的孕婦會媽媽們都知道,到了孕晚期,產檢就比較頻繁了。但是孕婦不要覺得麻煩,記得按時去做檢查。尤其是那些特殊的孕婦,像患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病、高齡孕婦等等,要按時去檢測自己的身體狀況,避免出現不利於胎兒健康發育的因素。另外,這個期間也會着重檢查胎兒的胎心、胎位、有無臍帶繞頸的情況等等。如果發現有異常情況就能及時採取措施,不至於傷到胎兒。

3. 數胎動

大多數的孕婦從懷孕4-5個月開始出現胎動,到了7個月就要養成數胎動的習慣了。因爲7個月後胎動就變得多了,而且有規律了。孕婦可以學習一些數胎動的方法,然後選擇一種適合自己的。如果胎動次數在12小時內是30-100之間的話,那胎兒發育的很好。如果胎動出現了突然減少或突然增多的情況,這就可能屬於是胎動異常,孕婦最好能及時去醫院檢查確認。

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4. 注意觀察自己的身體變化

雖然懷孕7個月離分娩還有一段時間,但是從這個時候起,孕婦也隨時可能會發生一些異常情況。產檢的次數畢竟是有限的,不能實時反映出孕婦和胎兒的情況,那孕婦就要學會觀察自己身體的變化。像水腫、胎動等情況,包括臨產前的見紅、破水、宮縮陣痛等症狀,孕婦也要做到心中有數。

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