懷孕後，孕媽們要注意很多很多事情，然而有些事情是不能控制的，一下就令孕媽感到尷尬了。那麼這些尷尬事，孕媽你躺槍了嗎？
懷孕後，孕媽們要注意很多很多事情，然而有些事情是不能控制的，一下就令孕媽感到尷尬了。那麼這些尷尬事，孕媽你躺槍了嗎?
皮膚癢
開會、聚餐到一半，突然身上巨癢，只能蹭蹭衣服，忍着，又能怎麼辦?真的好尷尬!
有些孕媽媽在孕晚期出現皮膚瘙癢的情況，大多在腹部的妊娠紋位置，也有些人出現在腿部、手臂部位。
另外，還有些孕媽媽出現紅色米粒至綠豆大的丘疹，有時形成風團、水皰，劇烈瘙癢甚至影響正常的睡眠，情緒緊張激動時瘙癢還會加重。
出現皮膚瘙癢的情況很多與過敏有關，致敏原可以是食物，也可以是物品，如衣服、洗滌用品，此外，也有可能由於蟲咬等原因造成。
如果出現皮膚瘙癢,但無異常皮膚表現，建議孕媽媽千萬不要忽視了，仍應就醫，待除外妊娠肝內膽汁瘀積症。
放屁
懷孕後，由於體內孕激素的增加，導致孕媽媽胃酸分泌減少，胃腸道蠕動緩慢，再加上增大的子宮壓迫胃腸道，孕媽媽經常不分場合，尷尬屁真是擋也擋不住哇!
孕吐
北上廣地鐵，這種人流錯綜複雜的交通環境裏，渾濁的空氣、難聞的氣味是在所難免。要命的孕早期又特別的敏感，一有什麼異味躥進鼻子裏，就忍不住哇哇的吐。看着周圍人嫌棄的眼光，這是有多尷尬呀!
更要命的是陪朋友一塊逛街、吃飯，人家吃的是有多香呀，可以自己還是忍不住突如其來的異味，開始作嘔，真想找個地縫鑽進去。
出現孕吐我們又能怎麼辦?只能通過一些小方法來緩一緩，過了孕早期就好多了。
少食多餐、儘量避免可能會覺得噁心的食物或氣味、按照自己的口味來選擇烹調方式，以清淡合口爲主、用冷的食物代替熱的食物、多喝水、在牀頭放點餅乾等簡單的小零食，當醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後休息20～30分鐘，再起牀、多食用一些B族維生素豐富的食物來緩解早孕反應或在醫生的指導下補充維生素B6、保持愉快的進食心情等。
打噴嚏漏尿
隨着子宮大小的改變以及位置的調整，孕媽媽的膀胱會受到擠壓，因此會出現尿頻的現象。
當孕媽媽咳嗽、大笑，甚至打噴嚏時都會出現漏尿，絕對是孕期不能少的尷尬事兒。
在這裏需要提醒孕媽媽的是，有的孕媽媽覺得很辛苦，採取不喝水或者少喝水的方法來應對，是絕對不可取的。
建議孕媽媽一定不要憋尿，否則會誘發一些泌尿系統的問題。每隔2h喝一杯水，每天8杯水，大約1500ML。
臉上出現黃褐斑
懷孕後，隨着孕周的增加，孕媽媽體內孕激素、雌激素以及促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞功能增強，進而導致了皮膚表面色素沉着。
孕媽媽除了發現自己的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚着色加深，甚至臉上還出現了黃褐斑，一時無法接受的孕媽媽出門都帶個口罩。
其實，這些都是妊娠期的正常生理變化。愛美的年輕孕媽媽不用擔心，這些身體內部的激素變化會隨着胎寶寶的出生、時間的推移而慢慢消退。
紫外線可使妊娠斑加重，所以，建議孕媽媽外出時應防曬且避免陽光直射。另外，還要注意預防皮膚過敏，儘量選擇純天然成分的護膚品，減少香精、香料等化學物品對皮膚的直接刺激。
便祕
懷孕後，由於增大子宮的壓迫，孕媽媽胃腸道活動以及骨盆底肌肉羣張力減弱，出現便祕現象，上廁所的時候不敢使勁，萬一上個大號，不小心把娃給生出來可怎麼辦?
其實，孕媽媽改善日常的生活方式就可以有效預防便祕的發生：
1.生活有規律，清晨起牀後喝杯溫開水或蜂蜜水有利於排便。
2.每天三餐合理搭配，早餐很重要。
3.每天喝足量的水(1500毫升左右)。
4.多吃富含纖維素的食物,如芹菜、油菜等蔬菜，香蕉、梨、蘋果等。
5.適當補充富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物或軟化大便的藥物。
6.適量運動：散步、孕婦操等都可以起到增強腸道蠕動，促進排便的作用。
7.養成每日定時排便的習慣。
8.忌辛辣食物。
9.如是補鈣出現的便祕，可在體檢時與醫生說明，嘗試其他鈣劑。
10.及時就診，並在醫生指導下口服緩瀉藥物。
