懷胎十月就爲了一個新生命的誕生，這個過程是非常辛苦的，在這個過程中，很多寶媽會遇到一些尷尬事，不知道你遭遇過沒有？
懷胎十月就爲了一個新生命的誕生，這個過程是非常辛苦的，在這個過程中，很多寶媽會遇到一些尷尬事，不知道你遭遇過沒有？
懷孕期間，開心伴隨着辛苦，也伴隨着尷尬。例如不停地放屁、不斷地打嗝，加上難以控制的尿失禁等等。如果當衆被發現，簡直不能再尷尬了！
所以必須提前做好準備，小心躲開這些惹人煩的難堪！
1屁多且臭且響
“屁”事多，是普遍反映最尷尬的事了。懷孕後，不但屁多，還比沒有懷孕之前的屁臭，有時還很響。當三者合一當衆破洞而出時，要多尷尬就有多尷尬。
因爲隨着胎兒逐漸增大壓迫了胃，從而引起孕媽咪腹腔壓力大，食物經過胃腸道的時間長，產生氣體多，引發肛門排氣量超過平時。
而且爲了胎兒的營養補充，孕媽會攝入較多的澱粉類與蛋白質類的食物，如豆類、土豆、蛋類等。一旦消化不良，或進食過多肉食，就會導致屁奇臭難聞。
解決方法：
1.採用少量多餐的進食原則，每次吃飯時都不要吃得太飽，可有效減輕腹部飽脹感以及腹腔壓力。
2.適當節食和服用助消化藥。此外，臭屁還可能是進食大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味的食物引起，可適當調整飲食結構。
3.如果以上方法都不想嘗試，那就樂觀地安慰自己，難得“臭屁”一回，也就短短十個月而已。
2無法止住的嗝
懷孕的時候，總是說着說着話打起嗝來。這倒沒什麼，重點是打起來居然沒完，那種感受別說多難受了。而且打嗝時冒出來的氣體一不小心薰到別人，面對面好尷尬。
其實打嗝多主要有這幾個原因：
1.與飲食有關，一般都是由脹氣引起的，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物、碳酸飲料等。
2.由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛，消化道蠕動也會減慢，造成消化不良，進而出現打嗝。
3.逐漸增大的子宮會壓迫到胃腸道，影響氣體的正常排出，進而出現打嗝。
4.孕期胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，出現不同程度的消化功能減退。
解決方法：
1.屏氣咽水。儘量延長屏氣時間，飲少量溫水，含一口水，在打嗝的同時嚥下。
2.適當增加活動量。飯後半小時，到外面散步半小時。
3.緊張的情緒，也會造成體內氣血循環不佳，故不妨深呼吸，放鬆心情。
如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。
3控制不住的尿
因爲增大的子宮會壓迫膀胱，導致膀胱無法儲存太多尿液，所以孕媽尿多尿頻尿不盡。當壓迫到一定程度時，打個噴嚏就會小便失禁，飛毛腿都來不及上廁所，就尿在褲子上，而且異味超級重。
萬萬沒想到懷孕了居然還會和小時候一樣尿褲子，真是丟臉。
解決方法：
1. 加強會陰部衛生，睡姿采取左側臥位，減少子宮對輸尿管的壓迫。
2. 減少鹽分攝入，不要經常忍尿，以防引起膀胱感染。用溫開水清洗外陰1～2次，注意節制性生活。
3. 多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少分娩時產道受傷。
步驟：取站姿或坐姿，收緊骨盆底肌肉，數8～10秒，放鬆幾秒，然後再收緊，重複多次。
4.可以用衛生巾“防漏”
4褲子異味重
除了上面說的“尿褲子”以外，孕期間體內激素的變化和陰部分泌物的增多都會導致褲子異味。
解決方法：
經常換內褲或者使用衛生護墊，保持陰部乾燥，但是注意一定不要使用身體除臭劑。
5當衆孕吐
孕吐絕對是最正常的反應。在廁所孕吐倒還好，但是當衆孕吐，即使是孕婦，人家也沒辦法給好臉色看。
萬一不走運，孕吐時再打個噴嚏，簡直就相當於加了一個“大花灑”，禍害面積擴大十倍，多想當衆挖個洞埋了自己。
解決方法：
1、一定要控制住吐得第一口，因爲一旦吐了，就是頻繁的想吐了。
2、轉移注意力。很多人都有這種經歷，上班的時候忙忙碌碌，基本不會吐，一回家就開始狂吐不止。
3、多吃清淡的食物。飯後可以多吃點黃瓜爽口，也可以緩解孕吐。
4、沒事可以吃點酸的東西沒事可以吃一點酸梅子之類的東西，酸酸的味道可以緩解一些孕吐的感覺。但是切記前三個月不能吃涼的東西。
6孕期漏奶
一般母奶都是生產後纔會有，但是有些孕媽在孕期就開始有奶，嚴重的甚至漏奶，分分鐘透過內衣，擋也擋不住。每次穿襯衫出門都擔驚受怕。
解決方法：
建議孕媽可以穿厚一點的內衣或者厚一點的衣服。
如何？
這6件尷尬孕事，你們有嗎？
