很多時候因爲趕時間，或者是在是太懶了，孕媽就會不吃早餐，其實懷孕期間不吃早餐是非常不好的，很容易危害到孕媽和胎寶寶的健康，一起來看看吧。
平時工作還好，如果不工作的話，可以一覺睡到自然醒，我們大部分人就會把早餐省略掉。雖然，我們都知道這個習慣不好，但是難得休息一下，偶爾也就任性一下吧。
但孕媽可不能隨便任性啊。前天我去看望準媽媽雯雯的時候，在聊天中雯雯說道：
“我的寶寶太調皮了，每天晚上都折騰的我睡不好，害我早上老是起不來，所以自從懷孕後我真的就沒咋吃過早飯了。”
我一聽趕緊勸雯雯，再怎麼着早餐一定要吃。因爲懷孕期間不吃早餐，危害真的很大啊。
1、很容易低血糖
孕媽體質本就比正常人弱一些，不吃早餐很容易引起低血糖，如果嚴重到頭暈，那後果不堪設想啊。
2、精神不濟
早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內沒有供應足夠血糖以供消耗，孕媽就會會感到倦怠、疲勞、反應遲鈍，整個人精神不濟。
3、造成便祕
懷孕後，孕媽由於由於子宮增大，會壓迫到直腸，所以孕婦比較容易出現便祕、排便困難等現象。如果再不吃早餐，便祕會更加嚴重。
4、影響胎寶寶的正常發育
孕媽早上不吃飯，就少了一頓營養提供給寶寶，寶寶長時間得不到充足營養的供給，可能會發育不良，造成胎寶寶發育緩慢，出生後寶寶還可能體弱多病。
小貼士：早上7點至9點是胃當令的時間,這個時候就算是我們正常人不吃早餐對身體的害處都很大。
孕媽就更不能任性，早上一定要吃早餐。孕媽可以堅持養成一個好習慣，每天定好鬧鐘,起來吃個雞蛋,麪包,喝點熱奶,少食多餐,聽聽音樂出去散散步回來後再睡也比不吃早餐好的多。
