懷孕後，孕媽們除了身體上會出現各種不適外，肚子上還會長妊娠紋。不過有些孕媽卻是不會長妊娠紋。那麼爲什麼有些人懷孕沒有妊娠紋？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們除了身體上會出現各種不適外，肚子上還會長妊娠紋。不過有些孕媽卻是不會長妊娠紋。那麼爲什麼有些人懷孕沒有妊娠紋？一起來看看吧。
哪些體質不易長妊娠紋？
1、體重增加均勻
第一個就是體重不是暴漲，控制得比較均勻的，不容易長。在4個月左右，肚子會快速撐大起來，如果這個時候營養過度，就會漲得過快，就容易導致纖維鍛鍊，就容易出現妊娠紋。所以，體重控制非常重要，懷孕整體體重建議控制在12.5kg內，20周後平均每週增長400g左右即可。
2、天生皮膚好
有些人，不得不說，有天生皮膚就比較好的，那些人，想對來說也不容易長。如果準媽媽，你的麻麻皮膚不大好，她那時候會長妊娠紋，那麼很有可能，你也會長哦，所以要特別注意。
還有，如果是35歲以上懷孕的，也會容易長，因爲高齡了，想對體質膚質都要稍差一些。
3、經常運動
經常運動的人，體質會好，柔韌性也會更好些，妊娠紋也不容易光顧，所以，在懷孕前，麻麻們就要多注意進行有氧運動，跑步、打球、瑜伽都是很好的運動。在孕期如果條件允許，孕婦瑜伽也是可以的，適當游泳也可以的。你看人家小包子小龍女陳妍希在懷孕的時候就還保持着游泳的運動，所以身材恢復也特別容易。
預防妊娠紋的方法：
1、均衡營養、增加皮膚彈性。
孕婦一定要飲食均衡，避免吃過多甜食、鹹食與油炸食品，平時多吃些纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c 的食物，特別是吃一些富有膠原蛋白的食物。每天早晚喝脫脂牛奶，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、學會喝水：
正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
3、保持適量運動。
運動可以消耗多餘的熱量，爲了保養皮膚，準媽媽每天都要適量的運動，比如散步、游泳，這樣可以減少脂肪在腹部囤積。
4、合理控制體重。
爲了寶寶健康，也爲了可以去除妊娠紋，準媽媽要控制體重。在懷孕14周前每週體重增約爲100克，15周之後每週體重需增加450克，不能超過500克。
5、減輕腹部壓力。
沉重的腹部壓力是造成皮膚彈力纖維斷裂的主要原因，所以要穿着揹帶褲等以減輕腹部的壓力。
6、塗抹防妊娠紋產品
預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月後開始。通過滋潤皮膚，增加皮膚肌肉拉伸度。選擇溫和無刺激、低敏感的潤膚產品，適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等；另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
臨睡前仰臥在牀上，兩手都抹上乳液，點擊懷孕後您不知道的那些事兒···然後按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。
