如何有效預防和緩解乳頭皸裂？

母乳好還是奶粉好？當然是母乳好，母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。

每當小寶貝在懷裏吃奶的時候，那種幸福感只有當媽的人才能體會。但是由於寶寶吸吮不當導致乳頭疼痛、皸裂而放棄餵奶，又是非常常見的斷奶原因，那種疼形容下來就四個字：生無可戀！

? 什麼是乳頭皸裂？

乳頭皸裂是很多新手媽媽哺乳時出現的問題，其症狀表現爲乳頭開裂。乳頭表面肌膚出現一處或多處裂縫或潰瘍。

開裂的傷口深度均不一致。輕度的僅乳頭表面肌膚會有裂縫，部分嚴重的會流膿水乳汁或是血液。若是長期沒有得到治療，傷口處容易病變爲潰瘍。

一旦出現皸裂，最美好的事情就變成了最可怕的事情，看見寶寶張嘴都會渾身哆嗦。這個時候餵奶，乳房會產生刺痛感，那種疼真的難以忍受。

?? 乳頭皸裂的原因

1. 餵奶姿勢不正確

一些新媽媽在哺乳時未將乳房的前端（乳暈和乳頭）送入孩子口中，導致孩子經常在乳頭前端喝奶，長時間的吮吸、摩擦會致使乳頭出現裂口。

同時，新媽媽要注意兩側乳房交換着給孩子餵奶，若是經常使用單側乳房，也會導致該乳房乳頭皸裂。

正確的哺乳姿勢，是很舒服的，媽媽和寶寶都舒服，不會有劇烈的疼痛。

2. 乳汁分泌過多

部分新媽媽乳汁充沛，孩子喝飽後還有大量剩餘。經常會”漏奶“。過多的母乳如果沒有及時清理，會繼而侵蝕乳頭及乳暈周圍，導致溼疹或是糜爛的症狀。

若是短時間內不有效地解決，或是恢復情況不理想，都會引起皸裂的症狀。

對於乳汁充沛的媽媽，不要過度的進補。可以先把過多的乳汁擠出來冷凍，慢慢調節飲食，讓乳汁達到供需平衡。

3. 餵奶時間過長

每次餵奶時間以不超過20分鐘爲好，如果乳頭無限制地被含在嬰兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且嬰兒口腔中也會細菌，可通過破損的皮膚致乳房感染。

一些已經有牙齒的孩子在喝奶時，沒有含住大部分乳房，僅咬住乳頭也會引起乳頭皸裂。

4. 乳頭內陷或過小

由於乳頭太小或者內陷，孩子在喝奶時會有一定的難度，從而導致吮吸力度過大使乳頭受到傷害。

5. 度過的清潔刺激

一些新媽媽十分注重乳房的衛生，用肥皂等進行清洗，但是清潔沒把握好度會使乳頭四周的皮膚受到過多刺激，進而引起皸裂。

??? 如何有效預防和緩解乳頭皸裂？

1. 孕期早作準備

瞭解自己的乳房狀況，發現可能影響母乳餵養的情況，及時準備和處理。如果存在內陷或者乳頭短小的情況，可以在醫生的知道下進行糾正。

2. 掌握正確的銜乳姿勢

正確的銜乳姿勢可以有效預防乳頭皸裂的發生。哺乳時注意讓寶寶的嘴巴張大，銜住大部分的下乳暈，寶寶的下巴緊貼在乳房上，避免因銜乳不夠充分而導致的乳頭磨損和皴裂。

哺乳完畢，待寶寶自主鬆開乳頭，不可強行拉出乳頭，可以擠出少許乳汁塗抹在乳頭上，作爲天然滋潤和保護。

3. 不要過度清潔

不要對乳頭做過分的清潔，尤其不能使用酒精或鹼性皁液清洗乳頭。可以用乾燥輕軟毛巾清潔乳頭，這樣可以使乳頭表面肌膚更加有韌性，可以減少餵養時產生挫傷的概率。

如果已經發生了乳頭皸裂，孩子喝完奶後，不要擦乾淨乳頭上的奶漬，留一點在乳頭上，母乳中含有的抑菌因子和蛋白質有助於傷口的自我修復。

或者使用安全的乳頭皸裂膏（一種含有綿羊油脂腺的乳房護理藥膏）。

4. 兩側乳房交替餵養

一些新媽媽單側的乳房產生了皸裂的症狀，可能是孩子在飢餓時，吮吸乳頭的力度過大而導致乳頭受傷。

此時可以先用另一側的乳房進行哺乳工作，再換成有傷口的一側。這樣可以減緩皸裂一側的痛感。

當兩側乳房都出現傷口，可以先選擇症狀較輕的乳房給孩子餵奶，並注意哺乳姿勢，讓兩側乳房交替進行。孩子喝飽後，可以在乳頭處留下少許乳汁，有助於傷口的癒合。

很多媽媽會問，如果已經發生了乳頭皸裂，還要不要繼續餵奶？

一般來說，出現皸裂症狀時，不需要立刻停止哺乳。此時不停止哺乳反而可以有效控制細菌感染傷口，避免產生乳腺炎甚至乳腺膿腫發生。需要注意的是哺乳姿勢，要儘可能將乳暈送入孩子的口中。

當雙側乳房症狀嚴重，餵奶時痛感難以忍受，可以在一至兩天內避免孩子直接接觸乳頭，選擇將母乳擠出，裝入奶瓶中餵給孩子。

母乳餵養是一門需要新媽媽首先要學習的藝術。

乳頭皸裂並不可怕，做好孕期學習，做到早期溫和接觸，掌握正確的銜乳姿勢，選擇安全有效的防護措施，相信每一位媽媽都能在母乳餵養的道路上，都可以去除疼痛、收穫喜悅，讓母乳餵養更加順利舒心。