如果孕媽不想寶寶出生後出現黃疸，那麼在孕期就要及早預防了。那麼孕媽在孕期該如何避免寶寶出生出現黃疸呢？
如果孕媽不想寶寶出生後出現黃疸，那麼在孕期就要及早預防了。那麼孕媽在孕期該如何避免寶寶出生出現黃疸呢？
很多新媽媽會發現，寶寶出生後皮膚很黃，有的寶寶鞏膜也會發黃，其實這就是黃疸。如果是在寶寶出生28天內，就稱爲“新生兒黃疸”，有的寶寶是出生時就黃，也有的是生後幾天內發黃，一般持續幾天消失，時間長的可能持續一個月甚至更久。
這些“新生兒黃疸”知識，家長們要知道
“黃疸”是一種膽紅素代謝異常，引起的血液中膽紅素過多的疾病，是常見的新生兒疾病。
新生兒黃疸有兩種，即“生理性黃疸”和“病理性黃疸”兩種。
① 生理性黃疸：
會在寶寶出生後2天左右出現，會在4-7天的時候到達峯值，隨後逐漸消退，10天左右基本恢復正常，一般不需特殊治療。
② 病理性黃疸：
在寶寶出生後很快出現，膽紅素升高很快，或者持續時間很長，有的甚至會反覆出現黃疸，可能在寶寶出生一個月之後還反覆。如果寶寶出現病理性黃疸，要採取一定的方法治療。
寶寶出現黃疸該怎麼辦？
① 寶寶出現黃疸期間，需要給寶寶測黃疸值：
如果在正常範圍內，一般不會對寶寶造成太大的影響；
如果黃疸較爲嚴重，特別是時間比較長的黃疸，可能會對寶寶神經系統的發育造成影響，要及時根據醫生的建議積極糾正和治療。
② 測黃疸值的方法有“經血測量”和“經皮測量”兩種，主要是測量血液裏的膽紅素的含量，因此經血測量的準確度更高一些。
③ 出生後住院的那幾天，醫生會安排監測寶寶黃疸值，出院回家後，就需要家長多注意觀察寶寶皮膚顏色了，如果皮膚顏色加深、長時間不退黃、或有其他不適情況，都要隨時就醫。
寶寶出現黃疸，家長們主要注意以下幾點
① 生理性黃疸：
每日監測膽紅素增長的情況，只要在正常的範圍內，一般無需特殊治療，一般會在10天左右消退；
可以適當多給寶寶餵奶，促進腸胃蠕動，讓膽紅素通過腸道排出體外；也可以常給寶寶曬曬太陽，但要注意保暖
但如果黃疸時間過長，要及時諮詢醫生採取其他治療方法。
② 病理性黃疸：
出生後寶寶的膽紅素便處於較高的水平，則需要特殊干預治療。
一般有藥物和藍光照射兩種方法，藥物可以加速體內膽紅素的排出，緩解黃疸的症狀，照射抗藍光可以直接減少血液中未結合的膽紅素含量；這兩種方法都很有效果，一般會配合使用。
另外，需要注意的是：新生兒黃疸可能會反覆出現，家長們不能大意，要及時就醫，避免導致寶寶黃疸嚴重，給寶寶的神經系統帶來損傷。
避免寶寶出現新生兒黃疸，孕期有“五點注意”，孕媽別不當回事兒
1. 飲食要清淡，避免辛辣的刺激性的食物和涼性的食物，不喝濃茶不飲酒。
黃疸是一種代謝性的疾病，因而孕媽在孕期的飲食要注意，補充營養的同時，儘量清淡飲食。
2. 多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果，增強自身的免疫力。
補充維生素C，除了增強孕媽免疫力，也利於寶寶出生前後的健康，因爲寶寶最初的免疫力是完全來源於母體的。
3. 肝功能異常、有過黃疸兒分娩史的孕媽，孕期要特別注意。
如果孕媽存在肝功能異常，要及時治療；如果之前有黃疸兒的分娩史，特別是病理性黃疸，再次懷孕的時候要注意自身的調養。
4. 整個孕期，孕媽要遠離不良生活環境。
比如遠離吸菸的人（包括二手菸）、有污染或有輻射的環境等，這些也都會增加寶寶患病的機率。
5. 孕媽出現感染性的疾病，要及時就醫。
只要檢查查出有感染性疾病，要找到病因，遵醫囑治療，切忌自己隨意用藥。
新生兒黃疸幾乎所有寶寶都要經歷，因而家長要有正確的認識，不要大意也不要過於緊張，隨着寶寶免疫力的增強，一般都會自行消失。
而家長們平時也要多細心觀察，如果自己不確定寶寶是否黃疸，可到醫院進行膽紅素的檢測。但是，更重要的是，在孕期就要做好上面幾點預防，避免寶寶出生會黃疸嚴重。
你家娃出生後出現黃疸了嗎，黃疸又是否嚴重了，來留言說說。
