胎頭輕微入盆是可能再浮出來的，所以孕媽媽可試着通過以下方法來幫助胎頭下降完全入盆：
1、散步：可鍛鍊骨盆韌帶，有助於孕婦順利分娩，同時散步運動還能加快胎頭下降，幫助更快入盆。
2、爬樓梯：能鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，讓孕婦分娩時更有勁，同時這種加大的運動量也能幫助胎兒更快入盆。
3、深蹲：孕媽媽可打開雙腳與孕肚平性，然後深呼吸，扶着牆壁或者欄杆，慢慢的向下蹲，這樣也有助於催寶寶入盆。但要注意下蹲速度不宜過快，以免損傷膝蓋或閃到腰。
4、坐小板凳：孕媽媽可在家人的攙扶下，緩緩坐在高度爲20cm左右小板凳上，這個姿勢雖然不太舒服，但是能讓胎兒更快入盆。
1、孕媽媽會發現肚子往下墜，形狀由西瓜變成了柚子。
2、大多數孕媽媽們沒異常感覺，但有些則會出現下體脹痛，尿頻等不適，另外呼吸也變得更爲順暢，胃口變好。
胎頭入盆並不是孕婦分娩的徵兆，所以無法由此判斷具體分娩時間，胎頭淺入盆則更不行了。
一般來說，初產婦淺入盆到分娩大概需要1個月的時間，因爲從淺入盆到完全入盆需要2-3周的時間，完全入盆後，大概1-2周纔會生產，加起來差不多就是一個月了。而經產婦會快一些，一般在淺入盆後1-2週會生產，有些甚至在生產時才入盆。
