懷孕期間孕婦貧血很大的原因是飲食不當、長期挑食、偏食導致體內鐵的攝入不足而引起，所以要想治療貧血，可從改善飲食做起，養成不偏食挑食的好習慣，同時多吃下面的食物。
1、吃含鐵豐富的食物
孕婦應該多吃含鐵豐富的食物，比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。
2、吃含維生素C豐富的食物
維生素C可以促進鐵質的吸收和利用，因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果，而且這些蔬菜和水果中還含有葉酸，可以輔助造血。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
3、吃補血的食物
孕婦也可以適當的食用一些補血效果好的食物，比如紅棗、阿膠等，建議熬湯飲用。
4、高蛋白的食物
在孕後期，寶寶發育很快，孕媽媽們除了要補鐵外，還要多吃富含高蛋白的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。這些食物對孕婦貧血的治療有着良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
一般來說，在孕中期以後，無論孕婦是否存在貧血問題，醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。
在孕期其他時間，出現了貧血狀況，也應在醫生的指導下適當補充鐵劑。
常見的孕婦補鐵劑：鐵之緣片、德國鐵元Floradix Iron、lackmores Pregnancy Iron等。
注意事項：
1、鐵劑最好是在飯後服用，不僅可以提高對鐵的吸收率，還可以減輕對胃腸道的不良刺激。另外，建議藉助吸管服用，以防止口腔組織變黑。
2、服用鐵劑期間，應該多吃一些富含維生素C的水果及蔬菜，以促進鐵的吸收。
3、應避免吃花生、核桃、葵花籽、牛奶、豆腐等食物，還應少喝濃茶、咖啡等飲料。
孕婦適量的運動可以促進體內的鐵元素吸收，所以，可以根據自身情況適量的做一些運動，還可以增強體質，提高機體免疫力。
適合孕婦的運動：散步、孕婦瑜伽、孕婦體操、游泳、一些簡單的家務等。
爲預防和緩解孕婦貧血症狀保持良好的心情，每天都心情愉悅也很重要。
理由：
孕婦良好心情不僅可以增強自身的免疫力，而且還可以促進體內骨髓造血的功能，對防治貧血有很好的效果，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。
1、疲憊無力。孕婦貧血會導致肌肉缺氧，因此會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血最早出現的症狀，也是最常見的症狀。
2、臉色蒼白。貧血的孕婦臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是，一般認爲皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲牀的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。
3、頭暈眼花。孕婦貧血會經常感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血者還有可能會出現神志模糊甚至是暈厥。
4、心悸。心悸是貧血最突出的症狀之一，如果孕婦出現心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，被稱爲貧血性雜音，嚴重貧血的可以聽到舒張期雜音。另外，嚴重貧血或有原有冠心病的孕婦，還可能引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
5、食慾不振。貧血會引起消化系統的紊亂，導致孕婦出現食慾不振、感到腹脹、想吐、便祕的情況。
6、呼吸困難。貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥，導致孕婦出現呼吸困難或者是氣急的表現。
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1、對胎兒的影響
孕婦輕度貧血對胎兒沒什麼大的影響，但中重度貧血對胎兒的影響就很多了，它會導致血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，而缺氧會影響到胎兒的健康發育，即使能夠足月妊娠，孩子生下來也可能會個子小、重量輕、智力差的情況。
2、對母體的影響
孕婦嚴重貧血可能會影響分娩，在分娩過程中出現宮縮乏力、產程延長、產後出血多等狀況。另外，貧血會導致孕婦抵抗力低下，產後陰、腹部傷口易感染。
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