去年11月結婚的王力宏在慶功宴宣佈老婆李靚蕾懷孕喜訊。懷孕五個月的她穿平底鞋、寬鬆上衣，小腹明顯隆起。王力宏說孩子還不知性別，男女一樣好，他已幫孩子取小名“王一”。消息一出，令不少粉絲“捶胸頓足”，男神不光娶了嬌妻，還即將爲人父。
懷胎十月足不出戶?對於熱愛旅行的準媽媽來說不免是種煎熬。孕期旅行，懷孕中期(16~28周)是最適宜旅行的時間，這時孕早期的妊娠反應已經緩解或結束。若是醫生也給你開出綠燈，那就精心策劃一場“babymoon”的旅行吧。以下的孕婦旅行貼士，各位準爸爸們一定要好好看。
挑選旅行目的地
許多準媽媽會把陽光海灘度假勝地作爲旅行首選。但需要注意的是，對於身處孕期的你，想象之中的溫暖熱帶實際可能過於潮溼炎熱，新陳代謝的增加會讓你有些不適，更容易虛弱、眩暈。那麼不妨選擇當地一家有情調高品質的酒店，在烈日炎炎時多享受酒店的優質服務，充分放鬆，養精蓄銳，然後把出行遊覽安排在一天中相對涼爽的時段。
日本、首爾、新加坡、中國香港、中國臺灣是一些專家建議的短程旅遊目的地——5小時短程飛行、衛生狀況佳、配套設施完善。
一般認爲去高海拔地區(海拔超過2000米)旅行或有危險，因爲適應含氧量的降低對於媽媽和寶寶都是嚴重的負擔。但你若認爲海拔不是問題，那也要注意旅行時應該逐漸上升到這個高度，要多喝水、多餐、限制活動以預防高原反應。此外，那些必須接種疫苗的地區也不適合作爲孕期旅行地，比如非洲、東南亞一些瘧疾橫行的國家，因爲在妊娠期接種某些疫苗無益於健康。
交通工具
1飛行考慮到飛機起降時的氣壓變化可能會對胎盤造成一定衝擊，準媽媽一定要在醫生的建議下根據自身的狀況來安排飛行。如果可以，儘量選擇靠走廊的座位，這樣方便於不時起身活動或去洗手間。機艙內不要久坐不動，可以脫下鞋子防止腳腫脹或腿部靜脈曲張，或穿特殊的孕婦連褲襪。
2自駕安全帶的正確系法是：肩部安全帶橫穿過腹部上方和雙乳之間，腰部安全帶放在腹部下方，橫跨骨盆緊貼大腿根部，千萬不要從你隆起的肚皮正上方橫過。車上備好防水的清潔袋，無論是暈車或妊娠反應，嘔吐都有可能突然襲擊，讓你措不及防。如果路途較長，儘量每一個小時都要停車活動一下。在車上時，可以轉轉腳、扭扭腳趾手指，促進血液循環。
3郵輪最好選擇在較平靜的海上做短途旅行，選擇相對平穩的大船，以及船身中央靠近水位線的客艙。如果你還在飽受孕吐之苦，那麼船的運行會讓你噁心嘔吐得更厲害，最好是延遲行程。但要注意，大多數郵輪公司都不允許處於懷孕晚期的準媽媽上船，在預定前一定要諮詢航船公司的具體要求。
儘管有誘人的巴哈馬航線、加勒比航線、澳新航線、地中海航線在誘惑你，但這些線路距國內較遠，飛行時間長，也以長線居多，考慮到舟車勞頓，並不十分適合國內出發的準媽媽們。建議還是從距離近、較短線的日韓、東南亞航線入手，比如三亞--越南4日航線;上海--首爾5日航線等。推薦孕期24周以下的孕婦持醫生證明登船。
安全值機
許多準媽媽對機場或車站的安檢機器望而生畏。其實，這些機器發出的是低量超聲波，並非像醫院的X光機含有潛在危險的離子化輻射波，因此理論上是安全的。不過爲了保險起見，你可以要求女性安檢人員用貼身檢查來取代掌式掃描儀。
有的機場爲孕婦兒童等專設綠色安檢通道，你可以接受手檢直接通過。值機時，一些航空公司會建議孕婦填寫一份表格備案，說明乘機時的孕周等情況。有些公司則要求孕婦提供無飛行禁忌的醫療證明或懷孕週數證明，以作爲允許搭機的依據，建議準備好這些文件以備不時之需。
進入香港海關時比較特殊，由於這幾年內地孕婦赴港生產“搶產房”的現象普遍，香港海關工作人員會對來自內地的準媽媽格外關注，攔下你“談話喝茶”，內容包括但不限於：你同丈夫何時在哪裏結婚、從事什麼職業、準備在哪裏生產等等，還需你提供醫院開具的孕期證明、離港機票、下一站酒店訂單等。
行囊必備
孕期飛行證明及相關病歷。日常服用藥品(維生素、鈣片等)，以及醫生建議的必備藥品。瓶裝水，以保證飛行或天氣炎熱時不致脫水。健康小零食，比如麥麩餅乾、全麥小吃、乾果等。暈車嘔吐袋，以及配套的牙刷或漱口水。餐巾紙，溼巾紙，消毒洗手液。
如果旅行地蚊蟲肆虐，需要準備成分安全的防蚊產品。科學家發現，懷孕女性對蚊子的吸引力是未懷孕女性的兩倍，準媽媽的血液特別“鮮美”。
準媽媽的皮膚會更加敏感，更易長孕斑，要做好防曬功課：防曬霜、太陽鏡、遮陽帽必不可少。
如果到海濱度假，補水顯得尤其重要，大部分綠色的補水護膚品都可以放心用，不含香精和乙醇。
安全意識
旅行前要先向你的醫生諮詢，確定你沒有任何早產或發生其他症狀的危險，例如：子癇前症、高血壓、未能很好控制的糖尿病、多胞胎、子宮頸功能不全、習慣性流產等。許多婦產科醫生都不鼓勵過去有上述症狀的婦女在懷孕最後3個月搭乘飛機或做任何長途旅行。如果你在懷孕期間出現過特別的併發症，而旅行又必不得已，那要與醫生商量對策並隨身攜帶醫療記錄。如果必要的話，可能還要詢問你的保險公司以確定險效力，部分保險公司對孕婦的海外旅遊會要求額外的費用。
適合的活動
海水富含各種礦物質，選擇氣溫合適陽光柔和的時候下海游泳嬉戲對健康益處多多，當然有些準媽媽或許更傾向於酒店風平浪靜的游泳池——更爲安全和清潔。如果你是浮潛愛好者，那麼不妨繼續這項海邊運動，科學證明孕期浮潛是無害的，但深潛則有很大風險。
準媽媽不適宜進行接觸性的運動以及容易摔倒的運動，過山車、海盜船、水上滑梯等也不適宜。
但懷孕也並不代表要放棄自己所有的旅行習慣，你仍然可以去逛博物館、散步、登山(海拔不要太高)、做瑜伽、騎單車、慢跑，甚至來個徒步遠足，只是你現在更容易感到疲倦，需要給每天的行程多安排些休整時間，比如睡個懶覺，小憩一番。
準媽媽比平日更渴望一個放鬆的SPA，但又擔心會傷及腹中寶寶。其實SPA和按摩在孕期仍然可行，甚至益處多多，只是隨着肚子負擔加重，長時間平躺可能會不舒服，你要隨時同按摩師溝通調整姿勢以及按摩的部位、手法，如果提供孕婦專用的有圓形凹槽可調節的按摩牀就再好不過了。面部護理是安全的，身體精油按摩在孕早期不要做，孕中期流產風險大大降低，但按摩時仍要注意選擇有經驗的按摩師，並選擇天然安全的基礎精油，避免添加酮類、醚類的精油成分，其他任何會讓身體加熱的項目都應該避免。
健康美食
當地美食誘惑頗多，但保證孕期飲食的規律、健康、安全非常重要，記得只食用加熱殺菌過的奶製品，避免食用未完全煮熟的肉類、魚類及蛋類，儘量避免食用未煮食過的水果及蔬菜。
中餐選擇蒸制的食品，杜絕炸制食品(包括春捲)、太甜的糖醋菜餚。
意餐地中海菜系一直有衛生健康的美譽，可以盡情享用烘烤的魚類、雞肉、小牛肉或精瘦肉等主菜，新鮮烹製的綠色蔬菜(推薦菠菜、花椰菜、甘藍等)，色拉(推薦萵苣、芝麻葉等營養豐富的深色綠葉菜)，含有番茄、奶酪和蔬菜(如甜椒、花椰菜)的比薩，以及拌有魚肉、海鮮、雞肉或奶酪的麪食。
法餐傳統的法餐通常含有很高的動物脂肪，要儘量避免。可以選擇現代的法餐，味道比較清淡，重點是烘烤、蒸、燉或水煮的魚類、家禽類和肉類菜餚，避免烤鴨胸、香腸、器官肉和半熟的牛排。
日餐生魚肉和生海鮮是禁忌，油炸類的天婦羅也要儘可能避免，可以選擇煨、焙烤的菜餚、蔬菜壽司等可口又營養的菜餚，醬湯通常不含脂肪，只是糖和鹽的含量較高。
泰餐推薦烘製或烤制的魚類，但泰國當地的餐館一般都推薦紅鯛魚(red snapper)，這種魚含汞量較高，準媽媽儘量不吃或少吃。
不要選擇咖喱食品和其他用椰奶、奶油或甜醬製成的菜餚。
