孕期需要注意什麼？如果孕期不注意，產後就會遭麻煩，在跟各位媽媽交流，會發現大部分媽媽都喜歡討論自己從開始懷孕到產下寶寶，經歷過什麼。其中，討論得比較火的一個話題就是身材的變化。
大部分媽媽的說法都是：雖然懷寶寶之前已經做好了身材會走樣的心理準備，但當真實面對的時候，還是有些難以接受，因爲身材發生了“翻天覆地的變化”。
“重了30多斤，生完之後，肚皮鬆弛皺巴巴，佈滿了妊娠紋。母乳過後，乳房也鬆軟下垂了。”
“生完寶寶之後，身材嚴重走形，我再也沒有去遊過泳，因爲穿上泳衣後太醜了。”
“有時我站在浴室鏡子前，看到自己的身體，只想大哭發泄一番。實在是慘不忍睹，肚臍眼又大又深，腰腹部鬆跨多餘的贅肉，臀部和大腿的皮膚像橘皮一樣。”
面對身體變化如此之大，每個媽媽的心情各不同，有的坦然接受，並積極面對；有的自卑焦慮，甚至得了抑鬱症。
其實女性孕育一個鮮活的生命，身心上的確需要付出很多，但請不要沮喪，更不要厭惡自己。每個媽媽都經歷過這些，淡定並積極面對纔是正確的態度。
我們還是可以通過一些方法去預防或修護，把這些“變化”減輕到最少，比如用上妊娠紋預防油，將妊娠紋的產生減到最低。
原本皮膚就比較乾燥、缺乏彈性且不愛鍛鍊的準媽媽相對來說更容易長妊娠紋，皮膚變鬆弛，所以平時要多運動，孕前孕後也要保持適當合理的運動量，不但對胎兒好，有助於分娩，產後也能更快地恢復身材。
說到預防乳房變形的問題，準媽媽們在懷孕期和產後應該注意乳房的變化，選擇尺寸合適、承託力佳的文胸，千萬不要說不穿內衣了。產後可不能偷懶，應及時做一些保養胸部的運動和手法按摩，防止乳房萎縮下垂。
要想當一名美媽，總結起來就是，產前產後都需要注重保養，保持適當的運動，以及飲食控制。當然，還要保持一個好心情。
