應低鹽飲食。
先兆子癇是妊娠高血壓症的嚴重階段，若準媽媽平時飲食還攝入過多的食鹽，會使血壓升高，同時還會加重水腫的情況，加劇子癇發作。所以，爲了健康着想，先兆子癇的孕媽媽應低鹽飲食。
1、控制飲食，避免吃太鹹的食物，如醃製品、罐頭食品，每日可用食鹽應不超過2克，或醬油10ml/d。
2、維持高蛋白飲食，每天攝取80～90克蛋白質，補充尿中流失的蛋白質。
3、不能吃辛辣刺激性強的食物，如辣椒、大蒜，也不能吃煎炸油膩的食物，如漢堡、炸蝦、薯條等。
4、不能吃冰冷寒涼的食物，如雪糕、龜苓膏等，如果不注意吃了，可能會出現身體痠痛等症狀。
鯽魚豆腐湯
原料：鯽魚1條、豆腐400g，黃酒5g，食用油、薑片、蔥花、味精
做法：
1、將豆腐切成薄片，用水熬煮，然後瀝乾待用
2、然後再把鯽魚清洗乾淨
3、放入鍋中加油、鹽、薑片、蔥花蒸煮
4、30分鐘後，加入豆腐片，調味即可食用。
功效：鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，適合先兆子癇的孕媽媽食用。
黑芝麻粥
原料：黑芝麻25克、大米適量，輔料爲食鹽、油
做法：
1、先將大米和黑芝麻清洗乾淨
2、然後放在鍋中加水一起熬煮
3、1個小時後即可加鹽食用。
功效：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分，煮粥清淡開胃，是先兆子癇孕媽媽的好選擇。
