準媽媽在懷孕期間，最容易出現的一個毛病就是尿頻，對於孕期尿頻，一般屬於正常的生理現象，準媽媽無須擔心，但如果是泌尿系統感染，準媽媽就應該立即去醫院，本文我們重點要講的是孕媽媽有效應對尿頻的幾個對策，一起來看看詳細內容吧。
尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4-6次，夜間就寢後0-2次;如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。
婦女的子宮位於骨盆腔的中央，其前方爲膀胱，後方爲直腸，子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時纔有尿意，約4小時排尿1次。
孕媽媽有效應對尿頻的幾個對策
妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中佔據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數增多，約1～2小時排尿1次。膀胱位於子宮的前方，懷孕3個月時，子宮增大，從骨盆腔出來，可以在恥骨聯合上方觸及到增大的子宮，此時，增大的子宮可以刺激前方的膀胱，出現尿頻症狀。
到了中期後，子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激症狀隨之減輕。在妊娠28周以後，正常時均可出現不規律的子宮收縮(子宮發硬)，但是，一般沒有症狀;一旦宮縮刺激膀胱，可以出現尿頻的症狀。如果未達足月，宮縮很頻繁，應該及時就醫，防止早產的發生。
進入懷孕後期，約38周左右，胎頭下降入骨盆，又可以壓迫膀胱，出現尿頻症狀。白天，準媽媽站立或坐位，增大的子宮壓迫腹腔內的大血管，使下肢靜脈迴流障礙，腎血流減少，白天尿量減少。夜間臥牀，減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫，增加了腎血流量，夜尿增加，這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象，但是，如果出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”伴體重不增長時，應及時就醫，以排除妊娠糖尿病的可能
孕媽咪應對尿頻N個對策
如果準媽媽小便時出現疼痛感，或尿急得難以忍受時，可以查一下尿常規，看看是不是泌尿系統感染等疾病。
妊娠4～12周是胎兒致畸的敏感時期，用藥應該在醫生的指導下慎重使用，但又不是絕對禁用，可以先通過大量飲水，多次排尿，沖洗膀胱和尿道，減少細菌在泌尿系統的滯留，再適當配合消炎藥，可以儘快減輕症狀。
消除顧慮，忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。
要在醫生的指導下適當服用一些補腎的中藥，如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等，以保持神經內分泌正常。
中醫治療可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，澤瀉、山藥、黃柏各6克，麥冬、竹葉各9克，水煎服，每日1劑，一般3～5劑可痊癒。
