冬季，不少人出現頭部隱隱作痛的症狀，尤其是從室內外進進出出。這是爲什麼？冬季頭痛的原因有哪些？
感受風寒是冬季頭痛的最大誘因
全國著名中醫養生專家梅曉芳告訴記者，冬季頭痛的首要誘因是外感風寒，即由風寒感冒所致的頭痛。遇到這種情況，應按照調理風寒感冒的思路來緩解疼痛。不過在生活中，不少人哪怕比較注意保暖，也會出現頭痛症狀。梅曉芳提醒，此時應該考慮兩方面問題。首先是患者本身有高血壓。冬季冷空氣的刺激會讓血管收縮，血壓出現變化，導致頭痛。由於高血壓是一種隱匿的、漸進性的疾病，所以很多人並不瞭解自己有高血壓。也正因如此，他們在出現由冷空氣刺激所導致的高血壓頭痛時摸不着頭腦，不知該如何處理。所以，這類人應該主動監測自己的血壓，及時篩查病情。如果發現自己確實有血壓異常，應該立即在醫生的指導下服藥調節。另外，如果感覺頭痛像針扎的一樣，而且痛處固定不移，這時候要考慮血淤導致的頭痛。血遇寒則凝。所以冬季冷風刺激也會造成血淤頭痛頻發。這種情況在女性身上常見。除了可以在醫生的指導下服用能活血化淤的藥物外，還可以拍打肩部以上、脊柱和脊柱兩側的區域。這能起到類似刮痧的作用，有助於緩解疼痛。
梅曉芳建議，無論是風寒感冒、高血壓還是血淤，它們能導致頭痛的“催化劑”都是風寒。所以，人們應該把防寒放在第一位。另外，由於風寒所致的頸部、頭部肌肉緊張也能導致頭痛，人們對此要做到心中有數。
腎虛頭痛易在冬季困擾老年人
梅曉芳提醒，老年人如果在冬季莫名出現頭痛，應該考慮腎氣虛弱所導致的腎虛頭痛。這種頭痛往往伴有頭暈耳鳴、腰膝痠軟等現象。冬季五行屬水，對應人的腎臟，因此腎氣在冬季容易產生不足，腎虛頭痛也隨之加重和明顯。有這類症狀的老年人此時除了注意防寒外，可以用枸杞30粒、肉蓯蓉25克來泡水喝。其中，枸杞能夠滋補腎陰，肉蓯蓉能夠滋補腎陽，因此是一種陰陽雙補的藥茶，很適合腎虛頭痛的老人服用，長期堅持就會看到效果。
梅曉芳提醒，冬天人們喜歡吃大量高蛋白、高熱量的食物，也喜歡吃些辛辣的食品來暖身。這容易形成寒包火，即患者體內溼熱太盛。這類人如果每天都隱隱約約地感覺頭部鈍痛，暈暈乎乎，很重，應該考慮是痰濁頭痛所致。這時候人們需要化解痰濁。除了避免暴飲暴食外，還要多吃海帶，最好是每週吃3次。這對於緩解痰濁很有好處。
此外，許多神經內科、神經外科的疾病也會導致頭痛。所以如果頭痛長期不愈，還是要及時到醫院做規範的檢查，及時治療。(記者李霆 漫畫 辰逸)
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