味道香甜，吃法多樣。含維生素C最多，含有大量的葡萄糖和蛋白質。
具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
獼猴桃含有有豐富的維生素成分，能夠起到解熱、通乳和止渴以及利尿等效果，可以讓人的免疫系統加強。
在剖腹產後適當吃一點獼猴桃是對產婦比較好的。
味甘涼，性溫，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。
其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
