首頁 > 產後 > 產後飲食 > 產後除妊娠斑食譜精選

產後除妊娠斑食譜精選

來源:寶貝周    閱讀: 2.7W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

  妊娠斑是讓許多新媽媽爲之頭痛的,在懷孕期間沒辦法去除妊娠斑,因此在產後新媽媽會想各種辦法除妊娠斑,在這裏,親親寶貝小編就爲新媽媽推薦,產後去除妊娠斑的食譜,以供新媽媽參考。

產後除妊娠斑食譜精選

產後除妊娠斑食譜精選

  一.番茄南米

營養分析:番茄南米是傣語,意爲番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。

  製作方法

1、番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬

2、芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香

3、下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。

  二.番茄蒸蛋

營養分析:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作爲正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。

  製作方法:

1、 番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘

2、 雞蛋打散、調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。

產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜