預防產後憂鬱的食譜

有哪些爲產後新媽咪準備的食療法呢?本站爲大家推薦了——小炒蝦仁。多準備幾種配料與蝦仁一起炒，讓來自海洋的營養變得更豐富。這道鮮脆、爽口、靚麗的菜餚，會讓媽咪看見它變得高興起來。本站指出小編總結了有關預防產後憂鬱食譜之小炒蝦仁(做法)的知識，願給朋友們帶來幫助。

原料：

鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。

製法：

1、西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;

2、蝦仁上漿，並放在油鍋裏過一下;

3、取出後與西芹等一同炒制即成。