女人坐月子就像生孩子一樣，都是很重要的，古話都說，月子坐的好，就等於重活一回，可見坐月子的重要性，尤其在月子飲食上，我們更加得注意，那麼坐月子期間不能吃什麼東西呢?
在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。
因此，“月子”期間母親的飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及菸酒外，一般都不要忌口。 但須注意產後頭幾天產婦胃腸功能尚末恢復正常，食物不要過於油膩，以清淡易消化又營養豐富的食物爲好。產後顧之憂24小時內，應吃流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛麪、簿面片、錕飩、豆漿等。隨着體力的恢復和食慾的增加可吃普通飲食。並注意攝入的含蛋白質高的食物以補充熱量。有條件的話，可適當多吃些肉、蛋、魚、乳、豆製品，新鮮蔬菜及水果，來促進乳汁的分泌。如爲條件所限吃不到這些食物，也要經常吃些雞蛋、豆製品、青菜等。總而言之，產後要合理營養，不挑食，膳食做到葷素搭配，幹稀搭配，粗細糧搭配，這樣才能滿足機體對各種營養的需要，這對產婦的健康與小兒的生長髮育都是十分有益的。
