生完孩子後，在傳統的觀念中，寶媽媽們是不能洗澡洗頭的。其實這是誤區，大家要避開，改變這個觀念。下面就一起來看看吧。
產婦要走出不能洗頭、洗澡的誤區
傳統的觀點認爲，母親在生完孩子後不允許洗頭髮和洗澡，這就是我們所說的“坐月子”。假如真要潔身，也要在產後一週，用生薑皮洗身體，至於洗頭，老人認爲是不可能的事，產後坐月30天，絕對不能洗頭。其實，在炎熱的夏天，一個月不僅不洗臉很不衛生，還會引起頭皮發炎。皮膚不含浴汗會堵塞毛孔，導致皮膚髮炎和長時間刺痛。
一般情況下，產婦身體健康，產後一週可以洗澡、洗頭，但一定要堅持擦浴，不能洗盆浴，以免髒水沖洗進生殖道而引起感染。在正常情況下，你可以在產後六天內洗澡，同時保持房間溫暖。
產後多要注重保養皮膚和會陰清潔，在坐月子期間，在沐浴完和洗完頭後，最好趕快在房間內擦乾，以免着涼，沐浴後穿好衣服，衣物應寬鬆柔軟，注意保暖。同時，產婦在坐月子期間，洗頭、梳頭還應注意以下幾點:
洗髮水使用指腹按摩頭皮，清洗後立即用吹風機吹乾，避免被寒風吹乾。洗頭時水溫適宜,不太冷,最好保持在37℃左右。一般來說，產後頭髮是油性的，也容易掉髮，不要用太刺激的洗髮水。洗後及時洗髮，擦乾頭髮，再用乾毛巾蓋上，避免溼頭揮發水分帶走大量熱量，使頭皮血管在寒冷中突然收縮，引起頭痛。洗髮後，當頭發不幹燥時，不要打結髮辮，也不能馬上入睡，避免溼邪侵入身體，引起頭痛和頸部疼痛。不要去美容院洗頭，那裏的空調通常比較冷，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易感冒。用木製的梳子梳頭髮，避免靜電。
新媽媽在月子期間可以洗澡
在過去，人們認爲在月子中沐浴的新媽媽們容易外感風邪，所以不提倡洗澡。這顯然沒有科學依據。分娩不是一種疾病，而是一個生理過程。分娩後出汗增多，分娩時出血，分娩時體力消耗增加都會削弱身體抵抗疾病的能力。當嬰兒出生時，嬰兒會出汗，身體下面的噁心感會從牛奶中溢出。液體的混合物散發出難聞的氣味。因此，新媽媽們應該在適當的時候換洗衣服，洗個澡。
與不洗澡的新媽媽相比，產後洗澡的人生殖器和其他感染的機率更低。沐浴還具有活血和呼吸的功能，可以緩解分娩帶來的疲勞，讓新媽媽的精神更加舒適。在沐浴後，84%的新媽媽看上去更健康，睡得更沉，排便正常，恢復得很快。如果分娩過程不順利，出血過多，或身體狀況較差，不應提前不願洗澡，可以用擦拭浴缸代替。
新媽媽雖然要經常洗澡，但產後氣血較弱，抵抗力差，易受邪靈侵襲，所以產後洗澡要注重暖和，以防止風、寒、熱的空氣。一般認爲，正常分娩後2~5天的新生兒可以洗澡，但不應早於24小時，最好選擇淋浴。出生後6周內不宜在大游泳池內洗澡或沐浴，以免不潔的沐浴水流入生殖道，造成感染。洗澡前避免禁食，防止低血糖、頭暈等不適。此外，產後洗澡應達到“冬冷、夏熱、春秋防風”。冬天洗澡時，要避免風，浴室適宜暖和，水溫適宜，洗澡時不能產生過多的汗水。在夏天適當的空氣流通,浴室沐浴和體溫,37℃,不酷,室溫20℃是最合適的。不要洗澡太久，每次只洗5-10分鐘。
