在生產時和生產後，產婦都會出很多汗，尤其是在夏季，再加上惡露和乳汁的溢出，如果這時不注意皮膚的清潔，多種液體混合在一起的氣味是很難聞的，並且會有大量的細菌趁虛而入，極易出現會陰部的炎症，嚴重的還有可能發生宮內…
原標題：產後能不能洗澡，多久纔可以洗？
國家孕嬰網是在國家衛生健康委員會的指導下，由國家衛生健康委人口文化發展中心主辦、服務孕嬰家庭、關愛婦幼健康爲一體的官方平臺。
產婦的洗澡或洗頭問題都是被家屬禁止的，特別是生活在鄉村的人風俗更是嚴格， 有些人甚至要求產婦產後的40天都不能洗澡，但只要在正規的大醫院分娩的醫生都說可以洗澡，這又是爲什麼呢？
產後洗澡對健康有利
與不洗澡的產婦相比， 產後洗澡者皮膚清潔，會陰部或其他部位感染率降低。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除因分娩造成的疲勞。洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。 淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。
1
避免細菌感染
在生產時和生產後，產婦都會出很多汗，尤其是在夏季，再加上惡露和乳汁的溢出，如果這時不注意皮膚的清潔， 多種液體混合在一起的氣味是很難聞的，並且會有大量的細菌趁虛而入，極易出現會陰部的炎症，嚴重的還有可能發生宮內感染和敗血症。因此，很有必要注意產後的衛生，堅持洗頭洗澡。
2
預防皮膚病的發生
產後對皮膚的清潔可以預防皮膚病的發生， 避免毛孔堵塞、毛囊炎和皮膚感染的發生。
3
預防脫髮
產後 更容易發生頭皮的瘙癢，如果反覆抓撓， 很容易造成頭髮脫落，所以產後也要 定期洗頭髮。
4
促進睡眠，緩解疲勞
洗澡可以 促進睡眠、緩解分娩對身體的疲勞，同時， 洗澡還有活血的功效，洗澡後產婦會感到精神舒暢。
產後洗澡如何進行？
正常分娩的產婦 一般在 分娩後2～5天便可洗澡，但是 不應早於24小時，以 淋浴爲佳。每次洗澡的時間不宜過長， 每次5～10分鐘即可。
產後洗澡的注意事項
1. 產後6周內不宜洗盆浴或在大池內洗浴，以免不潔洗澡水流入生殖道，引起感染。
2 .洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。
3.在產後洗澡應做到 “冬陰寒、夏防暑、春秋防風”。也就是說，在冬天洗澡時不能出太多的汗；夏天洗澡時，浴室應保持空氣流通， 洗澡水與人體的溫度相適宜，37℃即可，不可貪涼， 室溫20℃最爲適宜。
4. 洗澡後，不要立刻把溼頭髮紮成辮子，不要馬上睡覺，過飢餓或剛吃飽時都不宜洗澡，洗澡的次數不能太多，比正常人略少爲宜。
5. 洗髮液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮， 洗完後及時擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。 頭髮未乾不要結辮、睡覺。
6. 多用木梳梳頭有益健康，可以促進血液循環，防止脫髮。
7.如果不能水洗時可準備一塊乾淨的紗布， 用酒精蘸溼紗布，將溼的紗布套在梳子上，這樣梳頭髮時就可以同時清潔頭皮的髒污油膩。
關注我們
國家孕嬰網
孕育科普知識官方平臺
更多精彩內容
