流產後小月子要做多久？小月子就是小產後的坐月子，大月子是分娩後坐月子，大月子的時間一般是30-42天，那麼，小月子也要做30天嗎？
流產後小月子要做多久
建議小月子至少要做半個月，有利於女性日後身體健康。
小月子是爲了懷孕女性在非正常分娩或人爲終止妊娠(人流)後，讓身體的各項機能更快、更好的恢復到孕前狀態的一項特色服務。
人流雖然是一種比較安全的小手術，但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復如初。
如果不注重調養，健康就可能由此走下坡路，嚴重的甚至導致日後不孕!
人流後一般需要休養半個月到一個月，民間稱這段時間爲“小月子”。
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大月子和小月子的區別
定義不同
通俗講，生孩子叫大產，流產叫小產。大產坐大月子，小產坐小月子。
小月子：女性自然流產或人工流產後，修養的時期。無活體嬰兒。
大月子：女性將胎兒分娩出來後修養的一個月。有活體嬰兒。
時間不同
小月子：懷孕小於13周的小月子一般建議休息兩週，超過13周最好是休息一個月。但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。
大月子：產後休息42天。現代醫學認爲產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復。
坐小月子吃什麼好
1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。
行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
小月子注意事項
1、注意休息，加強營養。
人流後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。
在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。
要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。
人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
2、保持外陰清潔衛生，禁止同房。
人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生。
術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。
3、觀察出血情況，嚴防病情加重。
人流後陰道流血超過一週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。
如果無不適，可尊醫囑兩週後或者是一個月後月經恢復再到醫院複查陰道四維彩超婦檢和分泌物的常規來了解術後恢復的情況。
4、避孕。
人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。
如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。
