產後1個月內不要立刻就投入工作和學習，要讓眼睛得到休息。也不要經常玩手機，特別是一邊躺着餵奶一邊看手機，對視力損害很大，非常容易造成視力下降。
眼保健操對保護眼睛有幫助。產後新媽不妨多做眼保健操，每天做3-4次，並持之以恆。
尤其是冬季和夏季，新媽媽因爲怕冷或怕熱喜歡待在空調房裏，這時候要注意房間一定要經常通風透氣，並增加室內溼度，補水的同時還可以預防眼睛乾澀。
產後可以多吃富含維A的食物，比如胡蘿蔔、瘦肉、蔬菜，防止角膜乾燥、退化。還可多吃各種水果，少吃蔥、蒜、胡椒、辣椒等食物。
近視眼的產婦，產後應複查一下視力，以防產後屈光度發生變化。如果已發生了改變，就應及時重新驗光配鏡。這對產後眼睛的康復尤爲重要。
