按摩哪個部位可以控制食慾

當你滿腦子想着零食的時候，趕緊用食指與中指的前端按壓手腕內側，然後沿着拇指下方的部位慢慢按壓到小指，可緩解想吃東西的衝動。

將食指按在人中穴上，在10秒內迅速按30下，這樣就能立刻讓胃部不再有飢餓的感覺。

如果是因爲壓力大或情緒緊張而引起食慾大增，可用兩個掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，這樣有助於消除緊張情緒。

用食指和中指的指尖按住這個部位，在10秒內迅速做30次，就會讓胃部產生飽脹感，減少食物的攝入量。