懷孕和分娩會使得女性的身體受到了很多的損傷，尤其是子宮，而若是產後子宮得不到很好的恢復，就會引起生理紊亂，影響健康狀況，還會表現到皮膚上面，使得皮膚變差，看起來變老了很多，所以產後子宮護理很重要，可以通過食物和護理來彌補生產帶來傷害。
產後媽媽在恢復期(坐月子時期)，如果不注意私密處的護理和清潔，也容易顯得老。因此建議媽媽們產後也要意洗漱清潔，勤換洗衣物，保持房間衛生。
產後媽媽心情好，皮膚自然就好，看起來也會更顯年輕些。建議產後媽媽要學會調節自己的情緒，釋放壞情緒，還可適當培養下自己的愛好，讓生活充滿色彩。
產後媽媽堅持適當的鍛鍊，有助於產後恢復，這樣不僅可以加速體內新陳代謝的速度，幫助促進體內毒素的排出，而且還可以起到減肥的效果。減肥後身材好也會顯得更年輕。
