下面我們就來簡單瞭解一下陰道分娩。
孕媽媽在孕期34周和37週會進行盆骨鑑定，來決定分娩方式。分娩方式不同，孕媽媽生殖系統恢復的時間不同，順產的孕媽媽的身體恢復會比剖宮產明顯快。順產孕媽媽的生殖系統一般在產後42天恢復到產前，而剖宮產的則需要56天左右恢復。
在分娩後，順產孕媽媽子宮比較完整，出血時間短，陰部或會陰部的裂傷和側切，需要慢慢癒合。而剖宮產由於有切口，所以需要長時間的恢復。
無論是順產還是剖宮產，如果是哺乳，恢復排卵的時間晚，雌激素水平低，宮頸粘液分泌少。所以，大部分媽媽在產後第一次同房時候，會有乾澀或痛疼感，不過，以後會慢慢恢復正常。
所以，順產影響性生活的說法是錯誤。
那麼導致陰道鬆弛的原因是什麼呢？
女性的盆底肌肉和筋膜的彈力很大，它支撐盆腔器官（子宮、陰道、膀胱、直腸），並使它們維持正確的位置。在分娩時造成的盆底肌肉和筋膜的損傷，在42天左右恢復到產前的狀態。而生產中造成的會陰裂傷和側切都在陰道的下端，不會影響性生活。
不管是順產還是剖宮產，隨着女性年齡的增長，由於絕經等因素，女性的盆底肌肉都會漸漸失去彈性，盆底功能的受損。
隨着女性年齡的增長，剖宮產的女性陰道萎縮的情況會比順產嚴重。
該如何預防產後陰道鬆弛？
孕期保持合理的體重。孕媽媽保持合理的體重，新生兒的體重適宜，順利分娩的機率大，有利於產後恢復。
孕期適宜運動。散步、瑜伽有利於分娩，產後恢復快。
產後42天內，不要提重物，避免子宮脫落。
產後42天到醫院進行盆底肌肉功能的檢查。
媽媽們要注意順產40內不可同房，剖腹產2個月不可同房。月子期間不可接觸冷水，不要吃辛辣食物，不要做過重的運動，以免發生子宮脫垂。
