生完孩子以後需要坐月子，在恢復身體的同時需要注意自己的飲食習慣，奶水多身體倍兒棒的媽媽，月子裏從不做這7件事！
新媽媽產後需要好好愛護自己，以期更快更好地恢復，所以在月子裏，媽媽們應該注意一些產後禁忌，以免影響身體恢復和哺乳。
1. 忌分娩後立即吃雞蛋
分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
2. 忌多吃紅糖
紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲，因爲紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌。
3. 忌食生冷辛辣之物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，生冷之物易致淤血滯留，可引起腹痛、產後惡露不絕等。辛辣燥熱食物會傷津耗液，使媽媽上火，而後通過乳汁使嬰兒內熱加重。
4. 忌過量飲用白開水
新媽媽在懷孕末期有水腫現象，產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。
5. 忌食油膩食物
由於產後新媽媽胃腸脹力及蠕動均較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應儘量少食以免引起消化不良。
6. 忌不洗澡、不梳頭
新媽媽產後容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水，下身又有惡露，全身發黏，就應比平時更講究衛生。一般產後1周可以擦浴，1個月後可淋浴，不宜在澡盆內洗盆浴。
有的新媽媽怕頭痛、脫髮等，產後不敢梳頭。事實上，通過木梳刺激頭皮，可促進局部皮膚血液循環，反而能夠防止脫髮、髮絲斷裂、分叉等。
7. 忌不刷牙
大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裏，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，因此月子裏進食後仍然要勤刷牙。
