產後只要讓寶寶儘早吸吮乳房，就會讓乳腺管暢通，而乳腺管通了也就下奶了。有些媽媽經過寶寶吸吮就會下奶，有些媽媽會出現腫脹、發熱等，這是就要通乳了，一定要遵醫囑。
如果在媽媽沒有下奶之前，乳腺管還沒有徹底通暢就喝下奶湯，會導致乳汁一下子出來，造成乳腺管堵塞，出現乳房脹痛，所以沒下奶之前，千萬不要喝下奶湯。
經歷了痛並快樂的分娩，看到了可愛的寶寶，完成了人生中的一件大事，這時大多數新媽媽都會感到幸福和滿足。與此同時，強烈的疲憊感襲來，好像好好睡一覺。但專家建議，新媽媽產後不宜馬上睡覺，應採取半坐臥位姿勢閉目養神，這樣可以消除產後疲勞，起到安神、緩解緊張情緒的作用。此外，這種姿勢還能使氣血下行，促進惡露的排出。
產後第一天，媽媽身體虛弱，容易出虛汗，但不適合洗澡，不過可以用溫水擦浴，就可以讓自己變得乾乾淨淨，心情自然也會好很多。擦浴後，媽媽要穿上清潔、舒服、薄厚合適的衣服。夏天要注意涼爽，冬天要注意保暖。
所以的媽媽都要記住：產後30分鐘讓寶寶吃上第一口奶，切每次吸吮超過30分鐘!即使沒有乳汁也要讓寶寶吸吮乳頭。這樣做，不僅有利於乳腺通暢，增加乳汁的分泌，還有利於子宮的收縮。而且，母乳中的有益菌和抗體能儘快幫助寶寶建立腸道菌羣和免疫系統。
此外，此時的寶寶吸吮慾望強烈，且媽媽乳頭還沒有發漲，寶寶容易吸吮，能快速學會吃奶。
孕婦分娩時大量液體排出，產褥早期的皮膚排泄功能也比較旺盛，出汗較多，新媽媽需要注意進補高熱量易消化的流質或半流質食物。而很多新媽媽在生完寶寶後，爲了補充分娩時的消耗及爲寶寶提供量多質優的乳汁，往往在寶寶剛落地時就開始大量進補濃湯，如廣州地區產婦進補的豬腳姜醋、客家地區產婦進補的娘酒雞湯等，她們認爲這種濃湯營養豐富，最有補養效果。
其實，新媽媽剛生完寶寶，消化系統還比較弱，馬上就大量進補油膩的湯水，容易造成產婦腹痛或拉肚子，或是乳房過度充盈而引起脹痛甚至併發乳腺炎，而且媽媽進食一下子太過於豐富油膩的話，還可能會讓寶寶吃了這些奶水後出現胃腸不適。在剛生完寶寶的第一週，新媽媽只需在正常飲食的基礎上適當增加一些清淡的湯水，如魚湯、蛋花湯等即可，同時喝湯時要注意把上面過多的油脂層撇去，或者也可以做一些調養粥，如小麥粥、黑芝麻粥、桑葚粥、大棗蓮子粥、豬肝瘦肉粥等，而進補濃湯則一般在二週後纔開始，而且要根據自身的體質，循序漸進地緩慢進補。
產婦在分娩時會失血耗氣，當血虛而又寒邪趁虛而入時，容易使寒凝血痕，導致惡露不能通暢，中醫認爲，惡露是一種痊血，痊血凝滯則會引起產婦小腹冷痛，應當及時清除，否則會影響到子宮的復原和氣血的運行。而生化湯具有補虛、化瘀、祛寒的功效，能夠促進惡露排出、調節子宮收縮，幫助子宮復原。因此產婦在生完孩子三天後可在醫生的指導下服用生化湯。需要提醒的是，有凝血功能障礙、產後大出血的產婦，則不建議服用。
在服用生化湯期間，如果出現發熱、感染等情況時，也必須暫停服用，並請中醫師重新調整藥方。對於剛分娩的產婦，也可以喝紅糖水煮雞蛋，它不僅有助於產婦攝取足夠的蛋白質以恢復體力，還可以補充產婦因分娩所丟失的大量體液，促進子宮收縮和惡露的排出，但是，喝紅糖水應以產後10天爲限，否則會導致產婦陰道流血淋漓不盡而引起貧血。此外，經常在腹部上按摩，也可以促使惡露的排出，促進子宮儘早復原。
順產的產婦一般會有側切傷口，剖腹產的產婦腹部也有好幾釐米長的刀口，因此，排便時都不可太過於用力，以免傷口開裂，但又因爲產後出汗較多，津虧液耗，大腸失於濡潤，容易出現便祕。所以，產後新媽媽應注意多補充膳食纖維，保證每天都有新鮮蔬菜和水果的供給，以保持大便通暢，但寒性的蔬菜水果，如西瓜等，則要儘量避免食用。
